Чому сучасні жінки частіше набирають зайву вагу

Одна з причин – технічний прогрес

Вчені знайшли відповідь на питання, чому жінки в сучасному світі більш схильні до повноти, ніж півстоліття тому: вся справа в меншій кількості часу, яке вони відводять домашньої роботи. Наприклад, у 60-х роках минулого століття жінки приділяли господарству майже 30 годин на тиждень, а зараз від сили 12-13, тобто трохи менше двох годин на день.

Прогрес прийшов на допомогу представницям прекрасної половини людства: побутова техніка зробила наше життя простіше і краще. Вже не потрібно носити воду у відрах, гріти її на вогні, прати вручну, а з посудомийними машинами можна ще й про брудному посуді забути. Пилосос значно полегшив догляд за килимами і підлогою, позбавивши від роботи руками.

Але той же технічний прогрес має зворотний бік медалі. На думку дієтологів, приділяючи менше часу фізичній роботі, жінки, стали більш схильні до повноти, вага їм набрати легше, ніж це було в середині 20 століття.

Зрозуміло, є ще маса причин, чому жінки набирають зайву вагу. Взяти хоча б навязший в зубах фаст-фуд: як би там не було, ця їжа для того і створена, щоб вживали її не замислюючись, ковтаючи на ходу. Фаст-фуд привабливий ще і тим, що смачний, а тому діє як наркотик: в короткі терміни ви отримуєте і задоволення голоду, і смакові відчуття — до того ж все це за невеликі гроші.

Полегшують жінкам турботи по господарству і напівфабрикати: куди простіше зварити магазинні пельмені, ніж приготувати на власній кухні шедевр кулінарного мистецтва.

Звідси — проблеми із зайвою вагою, адже приготування пельменів не трудомісткий процес, крім того, вони дуже ситні, а значить містять величезну кількість калорій.

Стреси переслідують сучасної людини і далеко не завжди сприяє зниженню ваги. Жінки борються з ними, “заїдаючи”. При цьому поглинається в основному солодка їжа, що містить багато вуглеводів і калорій: тістечка, печиво, шоколад, морозиво. До того ж в стресових ситуаціях жінки часто мало рухаються, що веде до набору зайвих кілограмів.

Прагнення до міського способу життя також призводить до зайвої ваги. Пішли в минуле домашні господарства з коровами, курми, свинями, за якими необхідно постійно доглядати. Дача стала місцем, де не обробляють урожай, проводячи все літо у виснажливих працях над грядками. Тепер це місце, куди приїжджають на шашлики. І це теж впливає на зайву вагу. З тих пір, коли дачі стали оснащуватися водопроводом, газопроводом, вбудовуваної побутової технікою, життя на відпочинку стала в багато разів легше. Необхідність в роботі по господарству відпала сама собою.

Сидячий спосіб життя, часті перекуси, чай з цукерками і булочками, висока завантаженість, відсутність часу на повноцінний обід, пізній вечеря, багатий калорійними стравами, — все це відомі фактори, що сприяють набору зайвої ваги. Все про них пам’ятають, але чомусь забувають, приходячи в офіс: руки самі собою так і тягнуться за булочкою, шоколадкою або печивом. І тут не врятує навіть фітнес. Особливо, коли слідом за ним йде щільний вечеря, заповнює втрачені за час тренування калорії.