Корисні властивості води з лимоном

Експерти радять міняти свої звички і починати день зі склянки теплої води з лимоном, щоб активізувати травлення.

Вода обов’язково повинна бути теплою, але добре очищеної. Опустіть половину свіжого лимона в велику склянку води і пийте його протягом дня. Ось переваги, які надає цей освіжаючий напій. Покращує роботу імунної системи У лимонах міститься велика кількість вітаміну С, відомого завдяки зміцненню імунної системи і зниження ризику захворювання респіраторними інфекціями. Аскорбінова кислота (вітамін С) володіє протизапальними властивостями і використовується в якості додаткового засобу у лікуванні астми та інших респіраторних симптомів. Також у лимонах є сапоніни, що володіють антибактеріальними властивостями, які допомагають запобігти застуду та грип.

І останнє, але не менш важливе, аскорбінова кислота посилює всмоктування заліза організмом, а адже саме залізно відіграє найважливішу роль у функціонуванні імунної системи. Знижує кислотність в організмі Хоча терпкість лимонів нагадує кислотність, насправді це один з найбільш лужних продуктів. У ньому міститься аскорбінова, так і лимонна кислота. Обидві кислоти слабкі, вони легко розпадаються в процесі обміну речовин, в результаті чого мінеральна складова лимона бере участь у зниженні кислотності в крові.

Допомагає травленню Лимон часто використовується в якості тоніка, що стимулює травлення. Причиною цього вважаються цитрусові флавоноїди, які входять
65a4
до його складу. Крім стимуляції і очищення печінки, лимонний сік традиційно застосовується для активізації дії соляної кислоти в шлунку, в результаті чого покращується і травлення. До того ж вважається, що високий вміст вітаміну С в лимоні знижує ризик розвитку виразкової хвороби, що викликається бактерією Хелікобактер пілорі. Очищає шкіру Вітамін С і інші антиоксиданти, що входять до складу лимонів, протистоять порушень, викликаних вільними радикалами. Такі порушення, особливо спричинені впливом УФ випромінювання і токсичних речовин, завдають багато симптомів старіння.

Прийом антиоксидантів допомагає зменшити їх вплив, мінімізуючи кількість зморшок. Лимонний сік можна застосовувати зовнішньо, наносити його на шрами і вікові плями, щоб зробити їх менш помітними. Традиційно вода з лимоном використовується як печінковий стимулятор, а з недавніх пір і як засіб, виводить токсини з крові, завдяки чому поліпшується колір шкіри, висипання зникають.

Сприяє загоєнню Аскорбінова кислота (вітамін С), в надлишку міститься в лимонах, сприяє загоєнню ран і виступає необхідним елементом для збереження здорових кісток, сполучної тканини та хрящів. Як говорилося вище, вітамін С також володіє протизапальними властивостями. Простіше кажучи, вітамін С — необхідна поживна речовина для підтримки міцного здоров’я і відновлення організму після травм і стресів.