Підвищений холестерин при вагітності: причини, наслідки та рекомендації

Вагітність – це особливий період у житті жінки, коли організм зазнає безліч змін. Однією з таких змін є підвищення рівня холестерину в крові. Хоча холестерин необхідний нормального розвитку плода, його надмірне підвищення може викликати тривогу. У цій статті ми розберемо, чому підвищується холестерин, які ризики це несе і як безпечно підтримувати його рівень у нормі.

Що таке холестерин та його роль при вагітності?

Холестерин – це жироподібна речовина, необхідна для формування клітинних мембран, вироблення гормонів і вітаміну D. Під час вагітності потреба в холестерині збільшується, оскільки він бере участь у:

• Формування плаценти;
• Синтезі гормонів (естрогену та прогестерону);
• Розвиток нервової системи та клітинних структур плода.

За даними досліджень, рівень холестерину у вагітних жінок може підвищуватись на 25-50% залежно від триместру, що вважається фізіологічною нормою.

Причини підвищення холестерину під час вагітності

1. Гормональні зміни. Зростання рівня прогестерону та естрогену стимулює вироблення ліпідів, що призводить до збільшення загального холестерину.
2. Підвищені потреби організму. Для забезпечення плоду необхідними речовинами організм жінки починає працювати в посиленому режимі.
3. Неправильне харчування. Захоплення жирною, смаженою їжею або солодощами може погіршити ситуацію.
4. Генетична схильність. Якщо жінка або її родичі мають гіперхолестеринемію, ризик підвищення холестерину під час вагітності збільшується.
5. Супутні захворювання. Такі стани, як діабет або захворювання печінки, можуть сприяти порушенню ліпідного обміну.

Які рівні холестерину вважаються нормальними при вагітності?

У середньому у невагітних жінок рівень загального холестерину становить 3,6-5,2 ммоль/л. Під час вагітності його значення можуть досягати 60-80 ммоль/л і при цьому залишатися в межах норми. Однак якщо рівень перевищує 8,0 ммоль/л, це може бути приводом для додаткового обстеження.

Чим небезпечний занадто високий холестерин?

1. Ризик прееклампсії. Високий холестерин може сприяти підвищенню артеріального тиску, що збільшує ризик прееклампсії – небезпечного ускладнення вагітності.
2. Проблеми з плацентою. Надмірна кількість ліпідів може порушувати кровообіг у плаценті, що негативно позначається на постачанні плоду киснем та поживними речовинами.
3. Серцево-судинні захворювання. Підвищений холестерин збільшує ризик розвитку атеросклерозу, що може позначитися на здоров’ї жінки в майбутньому.
4. Порушення розвитку плода. Хоча це трапляється рідко, але надмірно високий рівень ліпідів може вплинути на внутрішньоутробний розвиток дитини.

Симптоми, що вказують на можливі проблеми

Підвищений холестерин рідко проявляється симптомами, однак у деяких випадках можуть спостерігатися:

• Втома;
• Запаморочення;
• Тяжкість у ногах;
• Підвищений артеріальний тиск.

Якщо ви помітили подібні ознаки, обов’язково повідомите про це лікаря.

Як знизити рівень холестерину під час вагітності?

Якщо ваш холестерин виходить за рамки норми, важливо вживати заходів, щоб захистити себе та дитину. Ось основні рекомендації:

1. Збалансоване харчування.
   • Включіть у раціон продукти, багаті на клітковину: овочі, фрукти, цільнозернові продукти.
   • Вживайте жирні кислоти Омега-3, які містяться в рибі (лосось, скумбрія), лляній та оливковій олії.
   • Обмежте споживання насичених жирів та трансжирів, що містяться у смаженій їжі, напівфабрикатах та випічці.
2. Фізична активність. Регулярні прогулянки, плавання або заняття йогою для вагітних допомагають покращити обмін речовин та нормалізувати рівень ліпідів.
3. Контроль маси тіла. Уникайте набору зайвої ваги, стежачи за загальною кількістю споживаних калорій.
4. Прийом вітамінів та добавок. Вітаміни групи B, особливо B3 (ніацин), можуть допомогти регулювати рівень холестерину. Однак, будь-які добавки повинні призначатися тільки лікарем.
5. Регулярні медичні огляди. Проводьте аналізи крові для контролю ліпідного профілю та консультуйтеся з лікарем.

Коли потрібне медикаментозне лікування?

У більшості випадків вагітним жінкам не призначають препарати для зниження холестерину, тому що їх безпека для плоду недостатня.