При яких хворобах корисні сонячні ванни

Сонце допоможе схуднути, зачати дитину і захистить від руйнувань кістки і зуби.

Ожиріння

Сонце стимулює обмін речовин, завдяки чому їжа переробляється і засвоюється швидше. До того ж є дані, що у людей з дефіцитом вітаміну D ризик порушень метаболічного синдрому різко зростає.

Зниження зору

Дослідження американських вчених показало, що вітамін D уповільнює вікову дегенерацію очної макули (головної причини втрати зору у зрілому віці). Тому перебування на сонці може захистити і від вікових проблем із зором.

У нетрадиційній медицині широко застосовується соляризація (корекція зору сонячним світлом).

Остеопороз

Під впливом сонячного світла в організмі синтезується вітамін D, який захищає від руйнування кістки і зуби.

Дослідження показують, що в сонячних регіонах карієс у дітей зустрічається рідше.

Жінкам у період менопаузи (коли остеопороз починає прогресувати) рекомендовані щоденні сонячні ванни (не менше 15 хвилин) – вважається, що цього часу достатньо для отримання добової дози вітаміну D.

Депресії і психияеские розлади

У сонячний день хандра зникає сама собою. Сонце сприяє виробленню серотоніну (гормону щастя), тому під впливом сонця люди стають більш життєрадісними.

За статистикою, в країнах, де сонце визирає не більше ніж на 30 хвилин в день, пацієнтів, які страждають депресією, набагато більше, ніж сонячних.

Шкірні захворювання

Сонячне світло підсушує шкіру. До того ж ультрафіолет згубний для мікроорганізмів, які викликають і підтримують шкірні запальні процеси. Тому влітку слабшають симптоми екземи, псоріазу, атопічного дерматиту.

Однак спека в цілому негативна для шкіри – в таку погоду (з-за пітливості і контакту з брудними руками) відбувається постійне інфікування шкіри.

Безпліддя

Парам, які мріють про поповнення в сімействі, лікарі зазвичай радять провести відпустку на морі. Сонце сприяє виробленню тестостерону у чоловіків і продовжує жіночу молодість.