Протипоказання при вживанні риб’ячого жиру

Перш ніж прийняти рішення про початок прийому будь-які добавки, ми повинні знати про небезпеку її впливу на організм.

Скрізь описані тільки корисні властивості риб’ячого жиру. Але протипоказання і побічні ефекти ми теж повинні знати, перш ніж прийняти рішення про початок прийому будь добавки.

Риб’ячий жир є відмінним джерелом жирних кислот омега-3. У 2004 році Управління сан. нагляду за якістю продуктів і ліків США схвалив риб’ячий жир в якості безпечної добавки, визнавши, що його прийом робить корисний вплив і пов’язаний з мінімальним ризиком для організму. За даними Національного інституту здоров’я США та медичного сайту drugs.com, риб’ячий жир не має універсальних протипоказань. Проте лікарі можуть рекомендувати людям з тими чи іншими захворюваннями уникати прийому риб’ячого жиру або приймати його
69b5
в помірних дозах.

Давайте розглянемо, які стану здоров’я можна вважати протипоказанням до вживання риб’ячого жиру.

Порушення згортання крові і кровотечі

Риб’ячий жир – це м’який антикоагулянт. Він може злегка зменшувати рівень глікопротеїну плазми крові (фактор фон Віллебранда), важливого компонента згортання крові. Теоретично, надмірний прийом риб’ячого жиру може бути небезпечним для людей з порушеннями згортання крові, гемофілія або хвороба фон Віллебранда.

Національний інститут здоров’я США зазначає, що якщо приймати риб’ячий жир в надмірних дозах, що перевищують 15 г/день, він може збільшити ризик носових кровотеч, рясних менструацій або геморагічного інсульту. Теоретично, добавки риб’ячого жиру можуть вступати в реакцію з препаратами разжижающими кров, такими як, наприклад, Варфарин.

Люди, що приймають препарати, що розріджують кров, такі як Варфарин повинні приймати риб’ячий жир тільки під наглядом лікаря.

Діабет

За даними Національного інституту здоров’я США, риб’ячий жир вважається безпечним для людей з діабетом і навіть надає корисний ефект. Однак оскільки риб’ячий жир може трохи знижувати рівень інсуліну, що страждають діабетом можуть відчувати гіпоглікемію (пониження цукру в крові) після прийому риб’ячого жиру разом з оральними лікарськими речовинами від діабету.

Риб’ячий жир при вагітності та годуванні груддю

Національний інститут здоров’я США повідомляє, що риб’ячий жир є безпечним для вагітних і годуючих жінок. Деякі дослідження показали, що добавки, що містять риб’ячий жир, навіть справляють корисний ефект в цей період. Однак надто великі дози риб’ячого жиру теоретично можуть збільшити ризик кровотечі під час вагітності.

Побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту

Розлади травлення (найчастіше слабкі) можуть стати результатом прийому риб’ячого жиру. Проблеми з травленням, пов’язані з прийомом риб’ячого жиру, включають: регуритацию, відрижку, спазми і діарею.

Приймайте добавки риб’ячого жиру разом з їжею, щоб уникнути неприємних побічних ефектів.

Риб’ячий жир і всмоктування вітаміну е

Риб’ячий жир злегка погіршує всмоктування важливого антиоксиданту – вітаміну е. Люди, що приймають риб’ячий жир протягом тривалого часу, повинні вибирати добавки, збагачені вітаміном е.

Прийом риб’ячого жиру при зниженому артеріальному тиску

Риб’ячий жир допомагає знизити тиск у пацієнтів з гіпертонією. Але зниження тиску може бути надмірними для людей з гіпотонією (низьким кров’яним тиском). Проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом риб’ячого жиру, якщо у вас гіпотонія або ви приймаєте препарати, що впливають на тиск.