Психологи назвали прийоми, які допоможуть протистояти образам

Психологи назвали тактики ефективної протидії словесним нападів – хамства, провокацій, образам.

Всім хоча б кілька разів у житті доводилося стикатися з хамським ставленням до себе, несподіваними образами, на які складно швидко і правильно відреагувати.

Для початку треба усвідомити, що ніколи не варто починати кричати, плакати чи опускатися до взаємних образ – це не повинно бути рівнем цивілізованої, освіченої людини. З неприємних ситуацій треба виходити красиво і переможцем, для цього можна використовувати кілька прийомів, які радять психологи.

Спокій, тільки спокій

Чоловіча зрада: в чому полягають її причини і як уникнути адюльтеру Читати повністю

Якщо образи і хамство сипляться на голову людини, то тільки з однією метою – вивести його з рівноваги, отримати задоволення від його реакції, зіпсованого настрою і навіть сліз. Але навіщо давати хаму можливість відчути себе переможцем?

Добре остудити кривдника байдуже кинуті слова: “це ви мені?”, “вибачте, прослухав, у вас проблеми?”.

Після цих слів на грізну риторику запала вже може не вистачити. Спокійно, ввічливо і без емоцій відреагувати на образу – значить не дати собі опуститися до рівня кривдника, показати, що його думка не має значення і викликає просто подив своєю подачею.

Якщо ви піддаєтеся образ в публічному полі, наприклад, у засобах масової інформації або соціальних мережах, завжди можна звернутися з позовом про захист честі і гідності до суду, який призначить спеціальну лінгвістичну експертизу. За результатами експертизи буде винесений вердикт.

Переклад негативу хама на нього самого

Прилюдні образи не можуть залишитися без відповіді. Але як відреагувати, щоб не втратити свого обличчя і не принизитися негідною поведінкою? А що, якщо подякувати свого агресивного візаві за витрачений на перерахування недоліків час, підкреслити:

“Я б для Вас не зробив, тому що Ви мені байдужі, але над Вашими словами я подумаю на дозвіллі”.

Конфлікт зачах, прихований сарказм відповіді залишив кривдника незадоволеним (або задоволеним, якщо його IQ бажає залишати кращого), навколишні оцінили ситуацію.

Відмахнутися і забути

Деякі люди, щоб якось самоствердитися в колективі або сім’ї, вдаються до прийому точкових укусів – образливі “підколи”, провокування сутичок по дурницях. Дізнавшись обрану для причину конфлікту – хочеться тільки відмахнутися. Хочеться? Треба зробити.

Усмехнитесь, посміхніться, поверніться спиною, створити образну картину – нерозумний щеня намагається вкусити за п’яту дорослої людини, а тому навіть ляпанець дати лінь.

Вміти отримувати задоволення

А можна і прийняти бій, перетворивши його в коротку красиву, дотепну дуель. Якщо є впевненість у своїх силах, то можна вступити і в легкий діалог: “Як краще – дати ввічливу відповідь або сказати правду?” або “Роль хама – це не ваше. А що ви хочете реально?”.

Іноді ставити кривдника в глухий кут несподіваними питаннями стає цікавою грою розуму. Але в даному випадку треба виключити варіант того, що запор думки “співрозмовника” спровокує рухову здатність рук (куркулів). Це вже буде зовсім інша історія.

Як зрозуміти людину: кращі книги про психологію Читати повністю

Щоб не піддаватися на провокації, і “не опускати очі”, виділимо (метафорично) наступні основні тактичні методи ведення словесної боротьби:

“Психологічний бокс”

• “ухили”: як не піддаватися на провокації і ухилятися, уникнути словесних ударів – проігнорувати або краще, жартами, звести словесний наїзд до загального сміху, абсурду…
• “захист” (“блоки”): це коли удар нападника потрапляє в тверду, непробиваюмую захист, а захист у психологічному боксі – це впевнені, чіткі, переконливі або попереджувальні відповіді
• “зустрічні, повторні удари”: від легкого, тактовного поддевания до різної тяжкості переходів на особистість та інтенсивного морального придушення…

“Психологічне айкідо”

Експерти назвали 3 речі, які допоможуть позбутися від невпевненості і ваганні Читати повністю

Це гнучке, тактовну поведінку в ситуації словесних нападів, як вміння зняти напругу, розслабити противника, погасити його бажання атакувати, а далі – ассертивное, конструктивне дозвіл інциденту, конфліктної ситуації.

“Психологічний карате”

Це техніки швидкого і жорсткого психоподавления, коли вступати в словесну перепалку немає ніякого сенсу, тактовність теж не допоможе… – треба швидко і чітко придушити супротивника, зламати його дух, волю…

Источник