Для жінок важливо знати свій період овуляції: одним для того, щоб завагітніти, а іншим – навпаки, щоб посилити методи запобігання. В арсеналі визначення цього особливого жіночого стану в даний час є різні способи.
Загальні поняття про овуляцію
Овуляція (що в перекладі з латинської, означає яйце) – це та фаза менструального циклу жінки, коли зріла яйцеклітина переходить з яєчника в маткову трубу. Тут вона готова зустрітися зі сперматозоїдом для процесу запліднення.
Відбувається це найчастіше в середині циклу, і чим він стабільніше, тим легше визначити час овуляції.
У ці дні жінка може відчувати зміни свого фізіологічного стану, але ця симптоматика дуже індивідуальна.
Основні ознаки овуляції
- – Вагінальні виділення посилюються, стають рідшими;
- – Шийка матки більш м’яка, і більше відкрита;
- – Збільшується сексуальний потяг;
- – Змінюються відчуття в грудях;
- – Можуть з’являтися різкі судоми в нижній частині живота;
- – Температура тіла піднімається на 0,3 – 0, 7 градуси.
Однак дані прояви варіюють у різних жінок, і можуть бути специфічні.
Фертильний період
Після того, як яйцеклітина вийшла з яєчника, – вона життєздатна лише близько доби. Якщо запліднення не відбулося, то ооцит руйнується.
Але вірогідність зачаття залежить не тільки від тривалості існування яйцеклітини, але і від сперматозоїдів. Вони ж можуть бути життєздатними в жіночому організмі до п’яти днів.
Існує поняття: вікно фертильності, коли і яйцеклітина, і сперматозоїд ще активні. В основному це період до шести днів.
Важливо знати! Шанс завагітніти найбільш високий за три дні до настання овуляції і в наступні десять – двадцять чотири години.
Наступні дні характеризується найменш імовірним періодом для вагітності, який триває до початку менструального циклу.
Для збільшення шансів зачаття, жінки використовують різні способи визначення моменту овуляції: розрахункові і фізіологічні.
Розрхунок овуляції
Метод калькулятора
Це один з електронних сервісів, онлайн калькулятори визначення овуляції, в основі яких припущення, що цикл жінки складає 28 днів, а його середина, відповідно – 14 днів (ймовірний термін овуляції).
У програму вводиться перший день початку останніх місячних і тривалість циклу. Далі розрахунки проводяться автоматично, а на шкалі калькулятора сприятливі дні (їх числа) висвічуються певним кольором.
В результаті жінка отримує дані про вікно фертильності і датою овуляції. Підходить тим, у кого більш стабільний менструальний цикл.
За таким же принципом діють різні сучасні програми, які в даний час популярні і доступні у використанні.
Календарний спосіб
В даному випадку розрахунки жінці доведеться вести самої, ретельно відзначаючи дати початку і кінця місячних протягом тривалого періоду.
З огляду на те, що овуляція відбувається приблизно в середині циклу (плюс і мінус один день), то результати будуть залежати від його тривалості.
Наприклад, при циклі 26 днів – це 12-й – 14-й день; 28 днів – 13-й – 15-й; 30 днів – 14 та 16 добу, і так далі.
Але цей метод не враховує можливі зміни в жіночому стані здоров’я або способу життя. Тому повністю на нього покладатися не варто.
Визначення базальної температури
Даний спосіб заснований на зміні температурних показників в різні дні циклу. Перед овуляцією, за кілька днів вони знижуються, а в період виходу яйцеклітини незначно збільшуються.
Температура вимірюється в прямій кишці, і найбільш сприятливий час відразу після нічного сну. За щоденними підсумками, для кращої наочності, можна зробити графік.
Однак існують як зовнішні, так і внутрішні чинники, які впливають на температуру тіла жінки. Тому метод не можна вважати точним.
Тестування овуляції
Ще простіший, який можна проводити в домашніх умовах. Тестова смужка з вигляду і дії нагадує тест на вагітність, і реагує на підвищений вміст спеціального гормону в сечі. Наявність двох рисок на досліджуваній смужці означатиме сприятливий час для зачаття дитини.
Такий вид тестування має ряд обмежень, але зате він більш надійний в порівнянні з іншими.
Медики попереджають, що стовідсоткового методу визначення дати овуляції не існує. Кожен з них застосовується при певних обставинах.
Але всі вони мають сенс при регулярному циклі менструацій. Якщо ж такої немає, то фахівці радять придбати міні-мікроскоп для проведення тестів. Цей прилад доступний, а головне ефективний.
Для отримання щодо точних результатів можна комбінувати різні методики.
Thanks!
Our editors are notified.