Найпоширеніші міфи про літній відпочинок на пляжі

Літо – пора пляжного відпочинку, як потрібно відпочивати на пляжі, без шкоди для свого тіла і отримати відмінний загар, читайте в матеріалі.

1. Якщо ти позасмагаєш перед морем, тоді морський загар буде лягати краще і ти не отримаєш опіки.

У прагненні отримати насичений засмага у відпустці, декілька сеансів попереднього засмаги може здатися гарною ідеєю, але ти потрапляєш під ризик отримати незворотні пошкодження і спалити шкіру. Якщо ти хочеш позасмагати на пляжі в перший день відпустки, рекомендується використовувати крем з SPF і високим зволожуючими властивостями.

2. Якщо нанести SPF 15 на SPF 15, вийде захист SPF 30.

Сонцезахисні засоби не мають нічого спільного з математикою. Ти нанесеш два шари крему з SPF 15 – і все-одно отримаєш захист SPF 15.

3. Якщо я згорю – у мене буде більш насичений загар.

Спалена шкіра – значить, суха нездорова шкіра. Насичений загар може виглядати красиво тільки на зволоженою непошкодженій шкірі.

4. Я завдала сонцезахисний крем цим ранком, значить, його вистачить до кінця дня.

Не дарма виробники вказують на упаковці, що сонцезахисний засіб потрібно оновлювати кожні 2 години. Так і роби. Навіть, якщо водостійкий крем.

5. Сьогодні я буду в тіні, так що не буду наносити SPF взагалі.

Хоча промені не потрапляють на тебе прямим чином, твоя шкіра все-одно схильна до ультрафіолету. Можеш не наносити SPF кожні дві години, але зроби це хоча б раз.