Найефективніший спосіб боротьби зі стресом

Дослідникам вдалося помітити, що позитивно на настрої людини в повсякденному житті впливає допомога іншим людям.

Вчені провели чергове дослідження, яке допомогло відкрити новий ефективний і простий спосіб для боротьби зі стресовим станом. Підсумки отриманого спостереження опубліковані в науковому виданні Clinical Psychological Science.

Група науковців задалася питанням пошуку простого і ефективного методу для боротьби зі стресовим станом. Отримані результати вчені описали в науковій статті, опублікованій в джерелі Clinical Psychological Science. Для свого спостереження психологи запросили кілька десятків людей різного віку. Учасники експерименту повинні були розповідати про стресових ситуаціях, що виникають у їх повсякденному житті.

Так, шляхом спілкування з учасниками експерименту дослідникам вдалося помітити, що позитивно на настрої людини в повсякденному житті впливає допомога іншим людям. За словами вчених, коли людина допомагав друзям, знайомим, родичам або зовсім незнайомим людям, він отримував заряд позитивної енергії на залишок дня. Таким чином, вчені радять якомога частіше допомагати оточуючим.