Фахівці назвали найбільш прості способи, які допоможуть позбутися від нежиті

Вам допоможе масаж, теплий компрес і ромашка.

Нежить і закладеність носа можуть застати зненацька будь – достатньо пробігтися по вулиці в мороз або вогкість. А ще й ці віруси… І не завжди під рукою може виявитися засіб від нежиті, яка миттєво полегшить стан і допоможе дихати вільно.

У такому випадку на допомогу прийдуть “бабусині” кошти, які швидко і без ліків полегшать дихання і позбавлять від неприємних відчуттів.

Закиньте голову

Позбутися від закладеності допоможе простий прийом. Закиньте голову трохи назад, затисніть ніс і затримайте подих, наскільки це можливо. Потім зробіть максимально глибокий вдих. Цей прийом допоможе синусам очиститися, оскільки таке положення і затримка дихання змушує мозок перейти на аварійний режим і очистити синуси.

Притисніть небо

Притисніть кінчиком язика піднебіння, а після – натисніть двома пальці на чоло точки між бровами і носом. Повторіть так близько 20 разів поспіль. Такий масаж допоможе позбутися від закладеності за рахунок стимуляції кістки в черепі під назвою сошник, що допомагає очистити синуси.

Масажуйте точки

Покладіть вказівні пальці біля основи носа (спочатку носогубних складок), і хвилину промассируйте ці точки круговими рухами 1 хвилину. Потім перемістіть пальці на точки в поглибленні бічній поверхні носа, і масажуйте їх обертальними рухами 1 хвилину. Далі на підставі брів знайдіть заглиблення на кістки і середніми пальцями також промассируйте їх круговими рухами 1 хвилину. Це поліпшить відтік слизу і сприятиме звуженню судин.

Сольові розчини

Розведіть чайну ложку солі в склянці теплої води і промийте ніс зручним для вас способом – з піпетки, спринцівки або шприца. Натрієвий розчин вимиє густий секрет і сприятиме зняттю набряку слизової оболонки носа.

Прикладіть теплий компрес

Намочіть у теплій воді серветку і прикладіть її до перенісся. Також можна скористатися підігрітим льняним насінням, сіллю і т. д. Головне, тримати компрес протягом 10-15 хвилин. Тепло допоможе прискорити відтік слизу і зняти набряклість, полегшивши дихання.

Скористайтеся ромашкою

Якщо у вас вдома є ромашковий чай або просто сушені суцвіття – чудово. Заваріть столову ложку сухих пелюсток в склянці окропу і залиште до охолодження. Рясно закапайте цим розчином ніс і через 15 хвилин побачите ефект. Ромашка має протизапальну властивість, завдяки чому швидко призведе слизову в норму.

… або шавлією

Замість ромашки можна використовувати шавлія (рецепт приготування – той самий). Закапайте по 5-6 крапель трав’яного настою в кожну ніздрю, щоб ніс знову міг дихати вільно. Шавлія містить ефірні олії, які мають протизапальну і м’яким бактерицидним ефектом.

Попросіть допомоги у каланхое

Цю квітку можна знайти на підвіконні багатьох з нас. І настав час скористатися його корисними властивостями. Перетріть на дрібній тертці один лист цієї рослини, відіжміть сік і закапайте його в кожну ніздрю (досить по пару крапель). Сік каланхое має легку подразнюючу дію, що допоможе швидко позбутися від слизу, і знімає запалення.

Допоможе морквяний фреш

Допомога закладеному носі можна знайти і в холодильнику. До “екстрених” продуктів належить моркву. Приготуйте трохи соку з цього овоча і рясно закапайте їм ніс. Фреш викликає роздратування, що призводить до чиханию і швидкому очищенню синусів.

… або буряковий

Замість морквяного соку можна скористатися фрешем з буряків. Принцип застосування і дії – той же, що і у морквяного. Тільки пам’ятаєте, що цей метод можна використовувати лише якщо ви не мають наміру виходити з будинку в найближчі кілька годин – буряк може пофарбувати слизові і зовнішній обідок ніздрів у яскраво-рожевий колір, що не зіграє на користь вашому зовнішньому вигляду.

Источник