Фахівці розповіли, чому пакетований чай краще для здоров’я

Вживання чаю і погані зуби тривалий час вважалися негативними стереотипами, пов’язаними з англійцями.

Нове дослідження показало, як традиційний напій, насправді, допомагає зміцнити зуби. При цьому недорогі бренди є найбільш корисними.

Випробування 49 пакетиків чаю показали, вживання 4 чашок в день забезпечило людям рекомендовану денну норму фториду, зміцнює зубну емаль і запобігає випадання зубів речовини.

Недорогі бренди і безкофеиновые версії містять найбільшу кількість фториду, який поглинається з грунту, де вирощується чай.

Одна чашка чорного чаю ємністю 240 мл забезпечує в середньому 1,18 мг фтористого, згідно з дослідженням, результати якого опубліковані в Nutrition Bulletin.

Вміст фториду в інших видах чаю, включаючи зелений, є нижчими – 0,72 мг.

Чайні пакетики Tesco Original зайняли перше місце, маючи 2,3 мг фтористого на 1 кг, потім йде магазинний Original blend з 2,2 мг і стандартний чайні пакетики PG Tips – 1,7 мг.

Безкофеиновые версії також містять велику кількість фториду – це пов’язано з тим, що вони містять більш насичені листя, які мали можливість увібрати з ґрунту максимальна кількість фториду.

Источник