Список найкорисніших спецій для здоров’я людини

Список спецій, які несуть неймовірну користь для людського організму і мають чудодейными властивостями.

6dd8

З давніх часів спеції цінувалися на вагу золота, служили при розрахунках грошовим еквівалентом. У наш час цей продукт доступний будь-якій людині. Знаючи про корисні якості спецій, дієтологи рекомендують активно включати їх в свій раціон харчування.

Гострий перець. Капсаїцин – речовина, що міститься в перці, володіє знеболюючим ефектом і бере участь у нормалізації роботи серцево-судинної системи. Гострий перець допомагає спалювати зайві калорії і жир.

Кориця зазвичай додають у десерти, каші, здобу і т. д. Вона благотворно впливає на стан артерій, що приводить в норму рівень цукру в організмі, знижує рівень холестерину в крові.

Імбир і куркума. Імбир відомий як сильний протизапальний засіб при застуді, його додають в тепле пиття. Ці спеції благотворно впливають на процеси травлення та перебіг артриту.

Орегано містить в собі багато карвакрола і тимолу, які сприяють зміцненню імунітету. Це рослина – потужний антиоксидант. Нам воно відоме під назвою “материнка звичайна”.

Чебрець має антисептичні та антибактеріальні властивості. Ця спеція може допомогти там, де безсилі антибіотики.