Спорт

У цій статті — техніка дихання для підвищення результативності тренувань і кращого жиросжигания. Досвідчені фітнес-інструктори стверджують, що від того

Щоб схуднути, мало правильно харчуватися. Вага йде в рази швидше, якщо ви активні і займаєтеся спортом. Регулярні тренування допоможуть не тільки швидше

Прогулянки на лижах — відмінний спосіб потренуватися і отримати позитивні емоції, підтримати нервову систему і поліпшити сон. Мороз і сонце, що відбивається

Негарно випирають валики на стегнах, як їх називають, — галіфе, знайомі багатьом жінкам. Найчастіше такі «вушка» — результат неправильного харчування і

Багато жінок відзначають, що в зрілому віці худнути стає складніше. Чому так виходить і що можна зробити, щоб прискорити процес позбавлення від зайвої

Ні один дефект зовнішності не виглядає гірше, ніж провисаюча складка в нижній частині обличчя. Причина появи другого підборіддя — не тільки зайві кілограми.

Весна — найкращий час для підготовки тіла до сезону відпусток. Особливо якщо за зиму на боках з’явилися складки, а одяг став туговатой в поясі.

Не у всіх бажаючих схуднути і придбати хорошу фізичну форму є можливість регулярно ходити в спортзал. Вихід — придбати домашній тренажер.

З 30 березня по 5 квітня в Росії — довгі вихідні. Розпорядження Президента. Багато хвилюються, що затяжне сидіння вдома негативно позначиться на фігурі.