Способи поліпшення самопочуття при метеозалежності

Така залежність супроводжується головними болями, болями в серце, “стрибками” артеріального тиску.

Лікарі по відновній медицині проводили дослідження, з яких був зроблений конкретний висновок:

– кожна друга людина в світі – метеозависимый. До того ж часто така залежність супроводжується головними болями, болями в серце, “стрибками” артеріального тиску і, звичайно ж, поганим настроєм і поганим самопочуттям. Але, тому, що після такої погоди настане довгоочікуване літо і всі (майже) припинитися, то людині одразу стає веселіше, бадьоріше…

Універсальним способом поліпшення самопочуття в негоду є кава для гіпотоніків, шоколад і соління, а для гіпертоніків – холодний каркаде і відвар кропиви. Якщо ж людина страждає захворюваннями судин головного мозку і серця, то рекомендується напередодні негоди довше прогулятися пішки на свіжому повітрі, а під час негоди важливо
87bc
відлежатися. Насичений киснем організм людини метеопроблемы переносить завжди легше.

Важливо: для метеозалежних людей (і не тільки) варто придбати барометр, який допоможе самостійно передбачити погодні коливання і заздалегідь до них підготуватися.

При сильному вітрі жінкам, схильним до головного болю (мігрені) доводиться досить туго. До речі, чоловіки на вітер не реагують взагалі ніяк. Але, жіночої статі при вітрах варто підготувати один із старих перевірених рецептів.

Рецепт від головного болю при несерйозне дні:

– змішати в рівних пропорціях лимон, квітковий мед і горіхове масло.

Застосування:

-приймати по столовій ложці протягом вітряного дня кілька разів.

Магнітні бурі

В такий період сповільнюється процес обміну речей і кровотік. Саме тому кожній людині слід уникати різких рухів, більше гуляти, але повільним кроком. При порушеннях роботи серцево-судинної системи, при захворюваннях такого типу, важливо у період магнітних бур приймати препарати, які розріджують кров. Важливо в цей період підтримати організм і заспокійливими засобами, такими як валеріана, пустирник, глід, а безпосередньо перед сном рекомендується вживати зелений чай з м’ятою.

Чудово допомагають при магнітних бурях і ванни з хвойним екстрактом. Важливо в такий період не перевантажувати шлунково-кишковий тракт і відмовитися від солодкого, солоного, гострого, копченого, а також виключити всі міцні алкогольні напої. Рекомендується в такі дні магнітних бур більше включати в свій раціон харчування молочні продукти і рослинні.

Перепади тиску

При перепадах тиску на сім – вісім міліметрів особливо чутливими є ті, які страждають від зайвої ваги, у кого є проблеми з дихальними органами або знижений імунітет. Але, якщо погода відрізняється ще і своєю вологістю, наприклад, на дворі – туман, то в зону ризику можуть потрапити і люди абсолютно здорові. В такі дні краще всього з ранку робити зарядку (але легку), готувати і пити трав’яні чаї з липи, ромашки, м’яти. А в раціон харчування рекомендується включати продукти, в яких міститься калій, волоські горіхи, мед, курагу, банани і шпинат.

Цікаві факти:

– на Землі здатні діяти близько півтора тисяч гроз, причому одночасно, а середня інтенсивність розрядів складає 46 блискавок протягом секунди;

– у теплому і сухому кліматі метеочутливість людини підвищується, причому таких людей багато, в холодному і вологому кліматі відбувається все навпаки.

Але, важливо пам’ятати: кожна погода благодать, якщо її правильно “розуміти”.