Точковий масаж обличчя – ефективний спосіб боротьби зі зморшками

Техніка точкового масажу не складна, тому можна легко провести сеанс такого корисного масажу в домашніх умовах.

Японський доктор Такуиро Намикоши в минулому столітті зацікавився методами зцілення травм, відновлення сил і стимуляції здібностей, якими користувалися вчителі східних єдиноборств. На основі цих прийомів він розробив систему, яка сприяє підвищенню працездатності та нормалізації всіх функцій організму, яка отримала назву Шиацу (натискання пальцями). Сьогодні ця японська точкова терапія застосовується в сучасній медицині і косметології.

Техніка точкового масажу не складна, тому ви легко зможете провести сеанс такого корисного масажу в домашніх умовах. Виконуючи рекомендовані дії, ви досить швидко досягнете потрібного результату.

Де застосовується

У медицині цей східний метод застосовується для зняття втоми і усунення головних болів. Він сприяє активізації мислення, поліпшення пам’яті, підвищення працездатності. Масаж Шиацу ефективний для відновлення кровообігу, при гайморитах, порушення зору, мови, запамороченнях і нервових розладах (тиках, переляках, судомах і непритомності).

У косметології цей масаж обличчя застосовується з метою омолоджування і відновлення тонусу шкіри, а також для попередження вікових змін. Кількість мімічних зморшок помітно зменшується і відновлюється здоровий колір обличчя.
80c1
Завдяки нормалізації кровообігу в шкірних покривах і відновленню процесів обміну, зменшується прошарок жирової тканини, зникає ефект “подвійного підборіддя” і проходить набряклість.

Техніка виконання і зони впливу

У медичних і косметологічних цілях проведення процедур точкового масажу краще довірити фахівцям. Для профілактики і попередження появи ряду захворювань і ознак старіння шкіри, можна робити Шиацу самостійно, вивчивши попередньо основи техніки проведення.

Головне дотримуватися правила і контролювати силу і тривалість дії подушечок ваших пальців на шкіру обличчя і шиї. Подушечками пальців (великого, вказівного і середнього) повільно виконуйте растирающие, натискальні, вібруючі і погладжування. Вплив має бути помірним і не перевищувати 4-7 секунд.

Щоб знімати напругу і втому і підтримувати тонус шкіри обличчя, потрібно впливати на п’ять основних точок:

точка між бровами,

біля крил носа,

ямка на підборідді,

віскі,

точки поряд з вушними раковинами.

Вважається, що ці точки і силу впливу ми часто знаходимо інтуїтивно, коли тягнемося руками до обличчя після важкого дня. Слід зазначити, що методика Шиацу має ряд протипоказань. Пов’язані вони зі станом шкіри. Якщо шкіра вашого обличчя здорова, і ви можете приділити собі 5 хвилин в день, то у ваших силах продовжити і зберегти свою молодість і красу.