Виноград: вітаміни, калорійність і корисні властивості

Виноград – не тільки смачна і красива ягода, але і прекрасний джерело здоров’я і життєвих сил.

Напевно кожному відомо, що осінь багата на виноград, а вже його сорт, звичайно, підбирає для себе кожен в індивідуальному порядку – за смаковими якостями, то з його вигляду, сорту, запаху… Але, виноград в будь-якому форматі” є дуже корисним продуктом для кожної людини, причому для будь-якого віку. Тому любов до винограду не знає меж у багатьох людей і народів, і не тільки для здоров’я, але і для краси.

Виявляється, що солодкі плоди ягід винограду здатні знижувати кров’яний тиск у людини, при цьому покращуючи роботу самого серця. У багатьох випадках виноград здатний захищати людину від інфарктів – адже це важливо в житті кожної людини.

КОРИСТЬ ВИНОГРАДУ:

Багатьом здається, що ця ягода настільки корисна, що навіть може викликати своїми компонентами і ожиріння, але це велика помилка. Навпаки, сам виноград містить властивості в собі саме ті інгредієнти, які здатні привести людину до схуднення, зберегти його фігуру. Причому ягоди винограду здатні діяти на зайву вагу краще, ніж той же виноградний сік. Вченими до кінця і не досліджено (в даний час), у чому ж все-таки ховається такий “похудательной” ефект винограду. Однак відомо, що у винограді містяться речовини, які здатні поліпшити інсуліновий обмін і перешкоджають у
1a34
організмі людини відкладення жирів. Калорійність винограду становить 65 ккал на 100 грам продукту.

Крім того, виноград здатний перешкоджати утворенню карієсу у людини. В його ягодах містяться речовини, які здатні закріпитися на бактеріях, що “живуть” у роті кожної людини (в тій або іншій мірі), при цьому сам виноград ускладнює роботу таких бактерій до утворення зубних каменів, які є головним союзником карієсу.

При вживанні винограду, кожна людина рятує себе від нервових напружень, втоми. А все це відбувається завдяки тому, що у винограді міститься безліч вітамінів і антиоксидантів, від цього сам виноград і здатний швидко відновити сили і енергію, причому він прекрасно зміцнює імунітет людини.

ВИНОГРАД ДЛЯ КРАСИ

Як не дивно, але така ягода дуже подобається жінкам, але не тільки. Адже хто не любить бути красивим, зберегти свою молодість на довгі роки…Напевно, таких людей не існує – тому всім і рекомендується скористатися виноградом. А все це тому, що в кісточках винограду міститься багато вітамінів, а саме для краси – це вітаміни А, Е, К і природні олії, які сприяють організму людини у зміцненні клітин і омолодженню всього організму. Але, при цьому важливо пам’ятати рекомендації дієтологів: виноград корисно вживати в повному обсязі” з кісточками і шкіркою, тільки в таких “пропорціях” він допоможе людині “омолодитися”.

Так як сорти винограду існують різні, звичайно ж, вони все можуть принести тільки користь людині, його здоров’ю в цілому. Але, деякі рекомендації фахівців все ж є:

— для зміцнення серця, серцево-судинної системи людини, нирок рекомендується регулярне вживання темних ягід винограду, а для того, щоб вивести з організму людини (зокрема з жовчного міхура) пісок – рекомендується вживання світлих ягід винограду, їм же спокійно можна почистити нирки людини – такий виноград володіє сечогінною дією.

У будь-якому випадку, виноград – прекрасне джерело вітамінів, як для здоров’я, так і для краси людини, варто лише регулярно вживати його, незалежно від періоду року, віку, здоров’я.