Названо 5 головних корисних властивостей цієї рослини.
Всім нам відома м’ята, як заспокійливий засіб, яке здатне ефективно боротися зі стресом і благотворно впливати на якість сну.
Втім, заспокійливими властивостями чудодійна м’ята не обмежується. М’яту також корисно пити для зміцнення всього організму, а також для краси і схуднення, про що свідчать різні дослідження вчених, які доводять корисність цього ароматної рослини.
М’ята стимулює втрату ваги і покращує травлення
Вченими доведено, що м’ята не тільки позбавить від дратівливості і нервозності, але і допоможе схуднути. Про це свідчать результати досліджень, які довели, що за рахунок підвищення м’язового енергетичного обміну, м’ята може стимулювати втрату ваги. Крім того, м’ята допомагає зменшити відчуття голова і знизити кількість споживаних калорій.
М’ята проводить щадний детокс
З допомогою м’яти можна очистити організм від непотрібних шлаків і токсинів. Пелюстки пахучої м’яти сприяють поліпшенню травлення, усунення нудоти, а також є чудовим допоміжним засобом для підтримки здоров’я організму під час дієти, надолужуючи брак поживних речовин і вітамінів. Крім того, м’ята має жовчогінну та сечогінну дію.
М’ята покращує стан шкіри
М’ята благотворно діє на шкіру і сприяє підвищенню її пружності та еластичності. Крім того, входять до складу рослини корисні речовини роблять шкіру зволоженою, а зовнішнє використання м’яти очищує, знімає запалення і володіє антисептичними властивостями, здатними усунути акне і загоїти ранки.
М’ята сприяє підвищенню продуктивності
Одне з досліджень вчених встановило, що навіть просто понюхавши м’яту можна підвищити мотивацію і зарядитися енергією. Зокрема, фахівці стверджують, що запах м’яти може бути корисний для підвищення пильності, мотивації і продуктивності. До таких висновків вчені прийшли після проведення дослідження, яке показало, що запах м’яти може сприяти загальному підвищенню уважності, через що учасники експерименту довше залишаються сконцентрованими на виконання завдання і показують кращі результати.
М’ята зміцнює волосся і стимулює їх зростання
М’ята містять вітаміни A, C і B12, біологічно активний компонент ментол та інші поживні речовини, корисні не тільки для здоров’я, але і для краси наших волосся. М’ята ефективно очищає волосся і шкіру голови від забруднень, має заспокійливу і бактерицидним ефектом, усуваючи подразнення шкіри, укріплює волосся і позбавляє від ламкості.
Крім того, ментол, що міститься в м’яті посилює мікроциркуляцію крові, в результаті чого активізується ріст волосся, а волосяні цибулини отримують більше корисних речовин.
Thanks!
Our editors are notified.