Лікарі підказали, як вивести з організму зайву сіль

Здоровий організм людини здатний засвоювати солі, отримані з їжі і води, а виводити надлишки.

Але якщо в організмі порушений сольовий обмін, важкі солі починають відкладатися в зручних для себе місцях і викликають різні хвороби — такі як остеохондроз та інші хвороби суглобів.

1. Рисове очищення

Процес рисового очищення досить простий. На ніч залийте 3 ст ложки рису, 1 л води.

Вранці воду злийте, залийте свіжу і варіть 5 хвилин. Потім рис промийте, залийте іншу порцію води і знову варіть 5 хвилин. І так зробіть ще 2 рази.

Після 4 варок рис потрібно з’їсти в теплому вигляді і 3 години нічого не їсти. Потім харчуєтеся звичайним раціоном з обов’язковим включенням в раціон сухофруктів.

Прозорий, порожній рис в даному випадку є не їжею, а ліками — він як сорбент накопичує і виводить з організму солі.

Курс такого очищення 10 днів

З сухофруктів можна зробити «тортик «: прокрутіть через м’ясорубку 300 г кураги, родзинок, чорносливу, додайте туди половинку лимона і заправте все це медом.

Зберігайте цей «тортик» в холодильнику і приймайте по 1 ст ложці в другій половині дня.

2. Рятівна лаврушка.

При очищенні лавровим листом не можна переохолоджуватися і слід дотримуватися помірне фізичне навантаження.

Залийте 0,5 л води 5 штук лаврового листа і кип’ятіть 20 хвилин. Отриманий відвар слід пити по одному ковтку 2 — 3 рази в день.

Так як цей спосіб є досить сильним методом очищення кишечника, то приймати цей відвар слід 3 — 5 днів.

3. Брусничний настій

Вивести сіль з організму допоможе овочева дієта і регулярне вживання води, настояної на ягодах брусниці ( 1/3 ємності).

Введіть у свій раціон тушковані овочі — морква, буряк, селеру, капусту, рідше картоплю. І замініть своє питво настоєм з ягід брусниці.

4. Гречано — кефірна дієта

Цей метод виведення солей з організму дуже популярний у Фінляндії.

На ніч залийте 2 ст ложки змеленого гречки 1 склянкою кефіру і вранці з’їжте. Всього 5 днів такої дієти допоможуть істотно знизити сольові «запаси», а також допоможуть схуднути.

5. Коржик

У китайській народній медицині практикують такий ефективний метод фізіотерапії, як накладання на підошви ніг глиняних коржів.

Змішайте 2 ст ложки глини з 1 ст ложкою мелених в порошок суміші трав ромашки, полину, деревію ( взятих у рівних пропорціях) і накладіть на центр підошви, де знаходяться 60 активних точок.

Тримати такі коржі потрібно не менше години. Ця процедура допомагає також при набряках ніг і порушення кровопостачання в органах малого тазу.

6. Фруктова «мітла»

Очиститися від сольових покладів в організмі допоможе цитрусовий коктейль — 1 стакан апельсинового соку з половиною склянки лимонного. Випитий ввечері, цей напій добре знімає запалення і чистить судини. Іноді апельсин можна замінювати чорною смородиною.

Источник