Лікарі розповіли, що робити при різкому погіршенні самопочуття у спеку

Лікарі розповіли, що робити при різкому погіршенні самопочуття у спеку

У спекотну погоду значно підвищується ризик загострення хронічних хвороб.

У спекотну погоду відчути себе погано можуть навіть абсолютно здорові люди, але найважче доводиться тим, хто має хронічні захворювання або проблеми з серцем або судинами. Про це розповіла лікар Вікторія Савицька.

У спекотну погоду значно підвищується ризик загострення хронічних хвороб, нападів задухи і мігрені, тому фахівці наполегливо рекомендують знати прийоми надання першої допомоги собі і оточуючим в разі погіршення самопочуття.

“Якщо ви несподівано відчуй запаморочення, потемніло в очах, стало нудити, – швидше за все, це напад дистонії. Першим справу відійдіть в тінь, присядьте. Як тільки стане легше, пийте воду маленькими ковтками і скористайтеся будь-яким з доступних допоміжних засобів. Такі повинні бути завжди під рукою. Зокрема, запасіться серветками з нашатирем, якщо ви схильні до поганого самопочуття у спеку. При перших сигналах, – протріть ними віскі (обережно, щоб не потрапити в очі) і потримайте носа на відстані 10-15 сантиметрів”, – розповіла лікар.

При скачках тиску, як можна швидше
5035
покладіть на голову мокрий рушник. Лежите, протираючи віскі мокрим рушником або кубиком льоду. Якщо можете обійтися без таблеток, краще в таку погоду ними не зловживати.

Читайте также:  Як за допомогою олії чайного дерева відбілити зуби

“Привести себе або близької до почуття допоможе точковий масаж. Сильно масажуйте досить точки під носом, одночасно дві в куточках брови біля перенісся, потім – одночасно дві точки на потилиці, там де закінчують рости волосся, з двох сторін від хребта.

Якщо вам неймовірно жарко і від цього починає крутитися голова, купіть пляшку крижаної води і прикладайте її до шиї, то під коліна. Тут знаходяться великі артерії і ви швидко відчуєте полегшення. Те ж саме можна зробити, якщо загорнути в рушник кілька кубиків льоду” – порадила експерт.

У разі, коли в спеку мучить безсоння, протріть обличчя вологим рушником. В душ вночі краще не йти – він тільки підбадьорить і заснути буде ще складніше. Випийте склянку чистої води, в який накапає 30 крапель пустирника – це допоможе організму розслабитися.

Источник:Telegraf

Рейтинг
( No ratings yet )
Igor / автор статьи
Игорь, Главный редактор. Молодой, креативный специалист, настроенный на развитие, и верный принципам. "Воплощаю мечту создания интернет-ресурса, увлекательного для всех поколений, с познавательной и актуальной информацией. "
Сподобався цей пост? Будь ласка, поділіться з друзями:
Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти
Leave a Reply

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.