Випадання волосся: причини, лікування та профілактика

Що робити, якщо випадає волосся на голові?

В нормі у людини випадає близько 100 волосин на день. Зрозуміти, потрібно бити тривогу, допоможе простий спосіб. Візьміть пальцями тонку пасмо волосся і злегка потягніть. Якщо у руці залишилося не більше 2 волосків, все в порядку. Якщо більше, потрібно терміново вживати заходів.

Випадання волосся може бути викликане як зовнішніми, так і внутрішніми причинами. До перших відноситься неправильне харчування, зокрема, так улюблені представницями слабкої статі дієти. Обділені поживними речовинами волосяні фоликулы гинуть раніше покладеного терміну. Нестача вітамінів C, B5, B6, PP і заліза, цинку, кальцію і магнію погано позначається на стані коріння волосся. Але навіть якщо щоденний раціон багатий вітамінами, їх засвоєнню можуть перешкодити куріння, алкоголь і прийом деяких медикаментів.

Потужним “антиволосяным” дією володіють різні стреси: різка втрата ваги, застосування наркозу при операції, емоційні переживання (випадання волосся починається через 1-2 місяці після стресу). Згубно діють перепади температур, тому не варто забувати про головний убір в холодну пору року. Випадання волосся може також бути закладено генетично.

Ваші дії

Вміст тарілки

Проведіть ревізію свого щоденного раціону. Він повинен містити в достатній кількості білки і залізо. Волосся будуть вдячні, якщо включити в харчування нежирне м’ясо птиці, пісну яловичину, бобові, сир, овочі і фрукти в необмеженій кількості. Не варто забувати і про полівітаміни, тим більше, що сучасні виробники пропонують спеціальні комплекси для волосся.

Розчісування

Багато хто вважає, що це лише спосіб надати зачісці акуратний вигляд. А даремно! Правильно підібрана щітка м’яко масажує шкіру голови, покращує кровообіг, що благотворно впливає на волосяні цибулини. Щоб добитися ефекту, потрібно кілька хвилин на день (особливо перед сном) розчісувати волосся в різних напрямках.

Шампуні і бальзами

Марно деякі недовірливо ставляться до напису “Зміцнюючий” на засобах по догляду за волоссям. Багато речовини, що містяться в них, здатні реально зменшити або навіть припинити випадання волосся. Наприклад, екстракт женьшеню стимулює життєві функції клітин голови, робить волосся більш міцними і сильними. Також для живлення і зміцнення волосся слід вибирати засоби з пантеноном і маслом жожоба, а для стимулювання волосяної цибулини як не можна краще підходить вітамін РР.

Бабусине спадщину

Добре зарекомендували себе в зміцненні волосся народні кошти. Найефективнішими вважаються маски на основі кореня лопуха. Простий спосіб – залити дві столові ложки кореня окропом і гріти на повільному вогні протягом півгодини. Остиглий відвар процідити і прополоскати ним голову після миття.

Непогано зміцнює волосся легке втирання кухонної солі в корені вимитих волосся.

Хороша зігріваюча коньячна маска: столова ложка коньяку, яєчний жовток, десертна ложка меду, і трохи рослинного масла (при сухому волоссі). Втерти в коріння і розподілити по всій довжині волосся, залишити на 30 хвилин. Потім змити шампунем і обполоснути кип’яченою водою з соком лимона.

Відмінно зміцнює волосся і звичайна хна – улюблений засіб любительок рудих відтінків. Але не потрібно тримати хну на волоссі більше години: це може пересушити волосся.