Вчені знайшли відмінний спосіб зберегти молодість

Вчені змогли “перехитрити” старіння і зберегти молодість.

Дослідники з Гарварду після масштабного дослідження заявили про те, що кожна жінка може зберегти молодість без пластичних операцій. За словами вчених, еліксиру молодості не існує, але будь-яка жінка, слідуючи простим радам, може виглядати набагато молодше своїх років.

Фахівці підкреслили, що на процес старіння великий вплив надають гени, однак їх можна “перехитрити». Найпростіші способи дозволять помолодшати мінімум на десять років, а, якщо дотримуватися рекомендацій фахівців з раннього віку, в цьому випадку можна довгі роки виглядати на один вік. Секрет збереження молодості дуже простий, і він ніяк не пов’язаний з використанням дуже дорогої косметики. Єдине, про що попередили експерти всіх любительок засмагати – завжди потрібно використовувати сонцезахисні препарати, а от звичайна косметика не уповільнює процеси старіння.

Справа в тому, що при неправильному способі життя ніяка косметика не допоможе, тому вчені радять спати мінімум сім годин на добу – рано лягати і рано вставати, займатися спортом не менше трьох разів у тиждень по 30-60 хвилин, а також вживати тільки домашню і легку їжу.