Вчені розкрили секрет, як можна добре виспатися

Дослідники стверджують: щоб добре виспатися, можна і зовсім не спати.

Американські вчені виявили цікавий факт: щоб з’ясувати, виспався людина чи ні, достатньо просто сказати йому про це.

Вчені з’ясували, що ті люди, яким повідомили про те, що вони добре виспалися, працювали більш продуктивно і якісно, ніж ті, яким весь час нагадували про їх недосипу. Люди, які нібито не виспалися, працювали мляво і
6d61
неефективно.

Також з’ясувалося, що психологічне навіювання дуже значно впливає на якість сну, і якщо людині сказати про те, що спав, він безсумнівно повірить у це, навіть якщо зовсім не спав.

Дуже велике значення має і те, хто говорить людині про якість сну. Приміром, якщо про це говорить авторитетний фахівець (наприклад, лікар), то співрозмовник повірить йому, а не комусь іншому.

А найцікавіше в цьому дослідженні те, що вчені повідомили учасникам експерименту, що була винайдена нова технологія вимірювання сну, хоча насправді нічого подібного не робилося.

Однак психологічне навіювання має і зворотний бік. Якщо людина зовсім не буде спати, то ефект навіювання не буде працювати.

Вчені також вважають, що психологічне навіювання про користь сну позитивно впливає на роботу головного мозку і значно покращує реабілітацію людини після важких травм і операцій.