Вчені з'ясували, які процеси відбуваються з людиною під час сну

Вчені-медики встановили перелік процесів, які відбуваються в організмі людини під час сну.

Сон є невід’ємною частиною життя людини і практично кожний зобов’язаний знати, що відбувається в організмі під час нічного відпочинку. Можливо, багато людей знають, що саме відбувається з ними, коли вони, але щоб суспільство не вводив себе в оману, вчені оприлюднили список процесів, з якими стикається людський організм під час відпочинку.

Мабуть, одним з
50
найголовнішим процесом, є зниження
8131
температури тіла. Це пояснює, чому люди, які хворіють простудними захворюваннями різного типу відчувають себе набагато краще у вечірній і нічний час доби – саме тоді організм отримує від мозку імпульси, які спрямовані на зниження температури тіла, а значить, на одужання.

Існує распостраненное оману про те, що організм росте лише до певного віку, а потім різко перестає. Це почасти правда. Організм є зростаючим в будь-якому віці, з тією лише різницею, що в подальшому (у міру старіння) він росте лише у сні.

Якщо у людини досить щільна конституція тіла, то сон (особливо міцний і здоровий) сприяє зниженню ваги. Наскільки це зниження буде ефективним, вирішує сама людина, але саме сон є одним з кращих засобів для спалювання зайвого жиру.

У той же час, під час сну мають місце і негативні аспекти. Якщо людина, наприклад, має проблеми з серцем, то йому потрібен лише здоровий сон (який триває не менше 7-8 годин). До того ж хропіння, який є передвісником захворювань дихальних шляхів, може також підвищувати артеріальний тиск.

Багато людей часто не можуть заснути, як тільки лягають спати і продовжують активні дії. А от здоровий сон гальмує активні дії завдяки тому, що організм занурюється в непорушне стан, щоб підготуватися до сну. Цей так званий параліч триває не дуже довго і допомагає організму заспокоїтися і зануритися в сон.

Вчені виділили ще безліч цікавих позицій, які стосуються людського організму і впливу сну на організму, але вище перераховані фактори є одними з найважливіших.