Запах цієї рослини збільшує обсяг пам’яті на 75%

Дослідження показують, що розмарин містить урсолову кислоту – речовину, яка бореться з вільними радикалами.

Розмарин широко використовується в народній медицині вже кілька століть. Ще в Стародавній Греції студенти носили його гілочку в
8052
волоссі напередодні іспитів.

Вони вважали, що він покращує пам’ять. Посилання на розмарин є і в шекспірівському Гамлеті, коли Офелія заявляє: “Ось розмарин, для пам’яті; прошу тебе, люби і пам’ятай”.

Дослідження показують, що ця рослина містить урсолову кислоту – речовину, яка бореться з вільними радикалами, які ушкоджують мозок з віком. Є в ньому і інші кислоти, що перешкоджають пошкодження радикалами молекул ДНК.

А ще розмарин запобігає розпад ацетилхоліну – хімікату, який служить паливом для клітин мозку, що відповідають за пам’ять і комунікацію.

Кілька серйозних наукових експериментів показали, що ефірна олія розмарину збільшує шанс запам’ятовування нової складної інформації на 60-75%. У всякому разі, саме настільки виявилися вище оцінки в тестах на пам’ять і уважність у тих, кому давали їм надихатися перед іспитом.

Чому це відбувається?

Крутий журнал для експертів у психофармакології The Therapeutic Advances in Psychopharmacology припускає, що причина – у з’єднанні 1,8-цинеол. Він міститься в розмарин, і є дані, що він покращує роботу пам’яті.

Вчені радять вдихати екстракт розмарину перед виконанням важливих завдань. Якщо ви будете так робити, то час важливих нарад, переговорів і співбесід станете відчувати менше стресу, а швидкість і точність мислення зросте як мінімум в півтора рази. Настрій теж покращиться.

Чим вище концентрація 1,8-цинеолу в крові, тим краще результати! Сучасна фітотерапія використовує розмарин в якості м’якого знеболювального, яке позбавляє від мігрені і болю в животі. Може, прийшла пора його придбати?

Новини в одному додатку: “Телеграф (Android, iOS)” – читати зручніше!

Найкорисніші продукти для очищення організму
читати повністю