Зелений чай допоможе в жарку погоду

Як діє зелений чай на організм в особливо спекотні дні.

Зелений чай, на відміну від звичайної води, не виводить з організму солі. А якраз брак важливих солей у спеку часто стає основною причиною запаморочення, болі в голові і стрибків тиску. Також по причині виведення солей з організму, в спеку, чим більше води п’єш, тим більше хочеться. Саме це і є основна причина, чому потрібно пити чай в спекотні дні.

Дійсно, з зеленим чаєм нічого з вищезгаданого не відбувається. Так, чашка чаю середньої міцності здатна позбавити від почуття спраги на кілька годин, а також вона тонізує і допомагає адаптуватися до спеки, нормалізуючи при цьому тиск і захищаючи від головних болів.

Зелений чай не можна пити на голодний шлунок. Фахівці радять пити його або відразу після їжі або під час їжі.

Теплий зелений чай без яких-небудь добавок у вигляді молока або цукру посилює виділення поту, а також розширює судини. Якщо подивитися на ці процеси з точки зору анатомії, то зелений чай змушує організм швидше віддавати тепло. А значить, уберігає від можливого перегрівання та охолоджує організм зсередини.

Крім того, пам’ятай, вживання зеленого чаю омолоджує організм, сприяє розщепленню целюліту і піклується про красу волосся.

Заварку зеленого чаю можна заварювати 2-3 рази, тому не поспішай направлятися до сміттєвого відра, коли вип’єш перший чайник.

Пити краще всього не гарячий, а теплий або прохолодний чай. В ідеалі, після вживання напою потрібно посидіти в районі півгодини, нікуди не поспішаючи. У всякому разі, бажано утриматися від прогулянок по пекучому сонцю. Якщо тобі треба кудись бігти, від вживання чаю краще відмовитися, так як він дає прямо протилежний ефект.