Чудодійна дієта: мінус 7 кілограм за тиждень

Іноді виникає потреба швидко привести тіло в порядок, і тут на допомогу приходять експрес-дієти.

Пропонуємо детально розписаний комплекс рекомендацій для харчування, який допоможе істотно знизити вагу.

Ця дієта передбачає втрату від 4 до 7 кг за тиждень. Для зміцнення результатів і ще більш низької позначки на вагах цю дієту можна повторити через два тижні.

1 день

сніданок: стакан кефіру;

обід: 2 яйця, 20 г сиру;

вечеря: овочевий салат.

2 день

сніданок: стакан кефіру;

обід: 1 варене яйце і 1 яблуко;

вечеря: 1 варене яйце.

3 день

сніданок: чай несолодкий;

обід: 150 г сиру;

вечеря: салат.

4 день

сніданок: стакан кефіру;

обід: яйце, 8 штук чорносливу або свіжих слив;

вечеря: 1 яйце.

5 день

сніданок: чай несолодкий;

обід: 100 г гарніру зі свіжої капусти або моркви;

вечеря: 1 яйце.

6 день

сніданок: стакан кефіру;

обід: 2 яблука або 2 апельсина;

вечеря: стакан кислого молока або кефіру.

7 день

сніданок: стакан кефіру;

обід: 30 р сиру, апельсин або яблуко;

вечеря:
6696
2 яйця.