Ожиріння характеризується надмірним відкладенням жирових мас, що саме по собі є захворюванням, а також стає причиною виникнення і розвитку інших патологій.
Для оцінки відповідності ваги здоровим показникам застосовується формула розрахунку індексу маси тіла (далі — ІМТ), а саме: вага тіла в кілограмах ділиться на зростання в квадратних метрах.
Якщо ІМТ знаходиться в межах значень від 18,5 до 24,9, то вага тіла вважається нормальним.
Інтерпретація показників ІМТ:
- 25-29, 9 — надлишкова маса тіла, стадія предожіренія;
- 30-34, 9-перша ступінь ожиріння;
- 35-39, 9-друга ступінь ожиріння;
- 40-третя ступінь ожиріння.
показники ІМТ
Предожирение
Симптоми
Поширеними сигналами є підвищений апетит з супутнім відсутністю почуття насичення; уповільнення метаболізму, що приводить до жирових відкладень навіть при прийомі малої порції їжі. Наявність надмірної ваги є причиною задишки при незначній активності; пітливості і, як наслідок, появи шкірних висипань.
Лікування
Для нормалізації ваги застосовується комплексний підхід, що включає раціональне харчування, помірні фізичні навантаження і здоровий сон.
Раціональне харчування має на увазі скорочення кількості прийому калорій і споживання не менше півтора літрів негазованої води в день. Рекомендується зменшити кількість фруктів в раціоні і вживати їх не пізніше 15 години дня через вміст цукру, який довго засвоюється.
Помірні фізичні навантаження повинні бути регулярними. Найпростіший спосіб повернутися в тонус-починати день з грунтовної зарядки.
Якщо не приділяти належної уваги стану організму і не дотримуватися режиму харчування, є ймовірність того, що поступовий набір ваги може привести до першого ступеня ожиріння.
Перша ступінь ожиріння
Симптоми
Розрізняють два види ожиріння-стабільне і прогресуюче. У першому випадку відбувається набір ваги до певного значення, після чого він не знижується, але і не росте. Подібний стан може бути пов’язано з недавно перенесеними захворюваннями, стресом, травмою (фізичної або психологічної), а також виникнути після операцій.
При прогресуючому ожирінні відбувається поступовий набір ваги. Якщо даний процес не контролюється, існує ймовірність розвитку наступних, більш важких ступенів ожиріння.
Інтенсивність симптомів, що спостерігаються на етапі передожирення, збільшується. До них також додаються:
- підвищена сонливість,
- стомлюваність,
- перепади настрою,
- різка зміна апетиту,
- надмірна зацикленість на їжі і т. д.
Лікування
Несвоєчасне звернення за допомогою до фахівця призводить до виникнення серцево-судинних захворювань, гіпертонії, проблем з суглобами. Щоб підібрати відповідне лікування і оцінити ризики появи патологій, лікар може призначити відвідування ендокринолога, дієтолога, дати направлення на ЕКГ, УЗД, здачу великого аналізу крові.
Лікування передбачає дієту зі скороченням споживання висококалорійних страв. Добова норма не повинна перевищувати 1500 ккал. Рекомендується харчуватися маленькими порціями, але часто, регулярно приймаючи чисту кип’ячену воду.
Здорове харчування має поєднуватися з інтенсивними щоденними навантаженнями. Найбільш показані такі види спорту, як плавання, вправи на тренажерах, БІГ.
Якщо в результаті обстеження не виявлено ризиків ускладнень, лікуючий лікар може призначити додаткове медикаментозне лікування. Якщо обстеження виявило ризик розвитку захворювань, лікар може також призначити препарати для профілактики або боротьби з супутніми захворюваннями.
Другий ступінь ожиріння
Симптоми
Змінюється не тільки зовнішній вигляд людини, також починають з’являтися серйозні проблеми зі здоров’ям. До основних симптомів відносять:
- поява другого підборіддя,
- відвисання передньої частини живота,
- зморшкуватість шкіри,
- почастішання серцебиття, сильна задишка при незначній фізичній активності,
- гіпертонія,
- хронічна втома,
- недосип,
- перепади настрою,
- набряк і болі в ногах,
- порушення гормонального фону,
- підвищення холестерину.
Лікування
Лікування передбачає звернення до дієтолога, ендокринолога і кардіолога. Є ризик виникнення психологічних розладів, тому рекомендується консультація з психологом. Для повноцінної діагностики потрібно здати аналізи сечі, крові, на гормони щитовидної залози. Також можуть бути призначені ЕКГ, УЗД, гастроскопія та інші дослідження для виявлення патологій внутрішніх органів.
В основі лікування лежить сувора дієта, що передбачає виключення безлічі продуктів, в тому числі жирних, солоних, копчених, борошняних і крохмалистих виробів. Обсяг і частота порцій контролюються лікарем. Обов’язково слід дотримуватися питний режим. Перед кожним прийомом їжі рекомендується випивати 200 мл холодної води, що допомагає боротися з голодом. Для боротьби з вагою рекомендовані силові вправи, плавання, їзда на велосипеді.
При відсутності протипоказань лікар може призначити медикаментозне лікування, що включає прийом препаратів, що зменшують апетит, уповільнюють всмоктування жирів, контролюючих насичення і апетит.
В якості додаткового методу показана корекція фігури за допомогою абдомінопластики або ліпосакції.
Якщо перераховані вище способи виявилися неефективними, в крайніх випадках можливе хірургічне втручання. Найбільш безпечною операцією є бандажування шлунка.
Третій ступінь ожиріння
Симптоми
Фігура остаточно втрачає форму і стає непропорційною, страждають внутрішні органи і системи. До найбільш яскравих симптомів відносять:
- укрупнення, округлення частин тіла,
- рихлість шкіри,
- дискомфорт в періоди рухової активності,
- повільна і незграбна ХОДА,
- сильна задишка,
- болі в ногах, попереку, хребті,
- набряки,
- підвищена пітливість,
- різні шкірні висипання,
- порушення гормонального фону,
- небажана рослинність на обличчі у жінок і т. д.
Лікування
Лікування являє собою трудомісткий процес, який може розтягнутися на тривалий період і вимагає від пацієнта суворого дотримання всіх приписів лікарів. Необхідні постійні консультації з дієтологом, кардіологом, ендокринологом, терапевтом, хірургом, які спільними зусиллями повинні підібрати строго індивідуальний план боротьби з вагою. Основна складність при складанні лікування полягає в підборі безпечних і ефективних фізичних вправ, які не зашкодять суглобам і серцю, при цьому даючи можливість витрачати більшу кількість калорій. З іншого боку, лікарі стикаються зі складнощами розробки найбільш підходящої дієти, яка могла б допомогти зменшити споживання калорійних страв і не стала б причиною надмірного голоду пацієнта.
Дуже багато залежить від пацієнта. Подібне лікування надає високий психологічний тиск, що призводить до зривів терапії і відома нанівець вже досягнутих результатів. Тому настійно рекомендується проводити регулярні сеанси з психотерапевтом.
Для боротьби з вагою протипоказаний прийом фастфуду, борошняних і молочних виробів, алкоголю, напівфабрикатів і ковбасних виробів, а також всяких продуктів, що містять цукор. Не рекомендується їсти солону, перчену їжу або страви, приправлені травами, стимулюючими вироблення апетиту.
Показано медикаментозне лікування, що передбачає прийом антидепресантів і препаратів, що впливають на метаболізм, центри насичення і апетиту.
Також може призначатися баріатрична хірургія, за допомогою якої зменшується обсяг шлунка. Пацієнт фізично не зможе споживати колишню кількість їжі.
Thanks!
Our editors are notified.