Цей фрукт нормалізує артеріальний тиск

Вчені повідомили всі корисні і негативні властивості граната для пофилактики і відновлення здоров’я.

Гранат не даремно називають королем фруктів. Плід гранатового дерева здавна застосовують для профілактики і відновлення здоров’я. Але крім величезної користі, цей фрукт може принести і шкоду. Давайте розбиратися.

У чому користь граната

У плодах граната корисно все: зерна, перегородки і скоринки. У складі граната рекордна кількість корисних речовин: вітамін Р, групи В, велика кількість аскорбінової кислоти, природні цукри, фітонциди, антоціани, танін, органічні солі. Також гранат містить безліч мінеральних речовин: натрій, марганець, калій, залізо і магній.

На що здатний гранат

Гранат дуже ефективно піднімає рівень гемоглобіну.

Регулярне вживання стиглих плодів граната допомагає нормалізувати тиск крові і зменшити симптоми вегетосудинної дистонії.

Гранат покращує пам’ять і концентрацію уваги, активізує роботу мозку, запобігає депресію і тривожність.

При вживанні граната поліпшується еластичність стінок судин.

Завдяки вмісту поліфенолу – натурального антиоксиданту – гранат уповільнює процеси старіння в організмі.

Гранат приносить користь при захворюванні артритом, полегшує суглобовий біль.

Користь гранатового соку

Гранатовий сік очищує організм, виводить шлаки і токсини.

Допомагає нормалізувати шлункову діяльність, корисний при кишкових розладах.

Допомагає впоратися із застудами, кашлем, ангіною, авітамінозом.

Має сечогінний і антисептичний ефект.

Допомагає знизити кров’яний тиск.

Рекомендується вживати при захворюваннях печінки, нирок, легенів.

Гранатовий сік входить в різні дієти, так як допомагає боротися із зайвою вагою

У чому шкода граната

Гранатовий сік протипоказаний для людей, які страждають гастритом з підвищеною кислотністю і виразковою хворобою.

При загостренні геморою, при хронічному запорі гранат вживати не можна.

Гранатовий сік дуже багатий різними кислотами, які можуть зруйнувати емаль зубів. Тому рекомендується його пити через трубочку, після чого полоскати рот.

Шкірка гранатів містить деяку кількість отруйних речовин-алкалоїдів. Тому перед застосуванням при коштів з шкірки слід проконсультуватися з лікарем.

Як бачите, користь граната для здоров’я багаторазово перевищує його шкоду. Тому обов’язково включайте цей фрукт в раціон, але дотримуйте обережності при його застосуванні.