Як позбутися від міжхребцевої грижі народними методами

Міжхребцева грижа – це зміщення пульпозного ядра міжхребцевого диска з розривом фіброзного кільця.

До лікування міжхребцевої грижі варто підходити комплексно.

Лікувальна гімнастика. Часто фахівці рекомендують спеціальні фізичні вправи. Вони дозволяють збільшити рухливість хребців, зміцнити м’язовий каркас і попередити защемлення нервів. Спеціальну гімнастику необхідно робити щодня, після усунення больового нападу, поступово нарощуючи навантаження, причому перші заняття краще проводити в присутності лікаря ЛФК. Але врахуйте, відповідний комплекс вправ повинен підбирати тільки фахівець. Гарним доповненням до спеціальної гімнастики стане плавання, піші прогулянки, їзда на велосипеді.

Фізичні навантаження. Людям, страждаючим від грижі, слід уникати надмірних навантажень, підняття тягарів, в гострий період різких рухів і стрибків. При занятті фізичною працею варто надягати спеціальні корсети. При наявності хребетної грижі не можна довго перебувати в одній позі. Тому офісним працівникам, змушених тривалий час проводити біля моніторів, рекомендується щогодини робити перерву, під час якого проводити легку розминку або просто прогулюватися.

Харчування. Хребетна грижа, лікування якої буде проходити ще й з дотриманням дієти, перестане вас
7fa5
турбувати набагато швидше. Насамперед, варто звернути Хребетна грижа лечениевнимание на кількість споживаної води. Це пов’язано з тим, що об’єм випитої рідини впливає на гнучкість і еластичність хребта. Щоб їх поліпшити в день рекомендується споживати близько двох літрів води. В період лікування і реабілітації раціон потрібно збагатити тваринним і рослинним білком, фосфором, кальцієм, магнієм, калієм. Тому в меню варто ввести сир, буряк, рибу, м’ясо, горох, сир, капусту, горіхи та інші продукти, багаті цими речовинами. При цьому слід уникати жирної і смаженої їжі, здоби, борошняних виробів, алкоголю.

Сон. Корисно буде подбати і про спальному місці. При грижі хребта рекомендується відпочивати на ортопедичному матраці. Під час сну він буде утримувати хребет у правильному положенні, допоможе розслабити його і запобіжить защемлення нервів. За свідченнями лікаря можна буде підібрати ще й ортопедичну подушку.

Народні засоби від хребетної грижі, перш за все, спрямовані на зняття болю і усунення запалення.

Часниковий компрес

300 грам очищених зубчиків часнику подрібніть блендером, помістіть отриману кашку і склянку горілки в скляну ємність. Закрийте і відправте в темний шафа на півтора тижні. Готовий засіб накладіть на марлю, а потім прикладіть до ураженої області і накрийте поліетиленом. Через годину компрес зніміть, а місце, на яке він встановлювався, протріть сухою серветкою. Проводити таке лікування можна через день.

Розтирання від грижі

В скляну ємність помістіть 15 кінських каштанів, розрізаних навпіл, 10 стручків гіркого перцю, 50 грам коренів білої лілії, 100 грам звіробою, 50 мілілітрів 10% аміаку і пляшку горілки. Закрийте ємність, добре збовтайте і поставте в шафу на два тижні. Отриману настоянку втирати в уражені області вранці і ввечері. Курс один тиждень, потім слід зробити перерву.

Медово-картопляний компрес

Для приготування компресу вам потрібно буде не сам картоплю, а тільки його очищення. Добре їх промийте та відваріть. Після того як очищення охолонуть злегка відіжміть їх, поборіть і з’єднайте зі ста мл меду. Вийшла склад нанесіть на проблемне місце, накрийте його харчовою плівкою і утеплите. Тримати компрес потрібно п’ять годин. Після його зняття проблемну область рекомендується знову утеплити.

Трав’яний бальзам для прийняття всередину

У банку помістіть по сто грам звіробою, березових бруньок, квітів безсмертника, ромашки, квітів і листочків суниці. Збір залийте горілкою так, щоб вона покрила повністю, закрийте ємність кришкою і поставте її на два тижні в шафу, потім процідіть. Приймайте бальзам по столовій ложці незадовго до їжі.

Ванна з настоєм лляного насіння

Доведіть до кипіння три літри води і залийте нею півкілограма подрібненого насіння. Через два-три години засіб процідіть і вилийте у ванну, заповнену до половини теплою водою (її температура повинна бути не більше 45 градусів). Полежіть в ній близько 25 хвилин. На наступний день потрібно прийняти гірчичну ванну. Для цього розчиніть пачку гірчичного порошку у воді для ванни. У такому розчині також потрібно полежати близько 25 хвилин. Чергуючи лляні і гірчичні ванни, приймайте їх десять днів. Через місяць курс ванн рекомендується повторити.