Як запобігти інсульту в домашніх умовах

Щорічно 29 жовтня у всьому світі відзначається Всесвітній день боротьби з інсультом.

У зв’язку з цим необхідно згадати симптоми, які передують розвитку інсульту і народні методи запобігання недуги.

Динамічні порушення мозкового кровообігу: часті головні болі, неправильна координація рухів, різке зниження пам’яті, відчуття тиску в скронях і потилиці – передують розвитку цього грізного захворювання. Якщо при цих ознаках ще й “підскакує” кров’яний тиск (особливо небезпечно підвищення нижнього – діастолічного – за 120), терміново потрібно вживати заходів.

Наприклад, добре допомагають медичні п’явки. Їх ставлять по дві штуки на сосцевидні відростки (за вуха). Так, якщо поставити п’явок у першу годину при появі ознак необширного інсульту (частковий односторонній параліч м’язів обличчя і кінцівок), його можна запобігти.

П’явки не тільки відсмоктують шкідливі речовини з крові, але і вводять в неї розріджує речовина, здатна розчиняти свіжий тромб в мозкових артеріях.

У легких випадках можна обійтися гірчичниками, поставленими на шию, надлопаточной область, гомілки і стопи, а також гарячими ножними ваннами.

Крім цього, підвищений кров’яний тиск можна знизити настойкою або екстрактом квітів глоду.

Також добре діє настій трави сухоцвіту болотної: 1 ст. ложку трави заливають склянкою гарячої води і тримають на водяній бані протягом 15 хв. Приймають по 2 ст. ложки 3 рази на день, додавши настоянку валеріани (30 крапель).

До того ж дуже важливо берегти свою нервову систему і сон. Якщо ти погано засинаєш, змаж настоянкою валеріани верхню губу, а під подушку поклади полотняний мішечок з шишками хмелю.

Обов’язково займися аутогенним тренуванням. Для цього сядь зручніше, розслабся. На видиху говори про себе повільно наступні формули: “Я спокійна. У мене ніяких тривог. Я абсолютно спокійна. Судини мого мозку розслабляються. Спазми проходять. Я відчуваю приємну легкість в голові”.

Зняттю спазмів артерій сприяє і самомасаж, проводиться одночасно з аутотренінгом. Кінчиками вказівного і середнього пальців колоподібно розтирають в болючих точках тім’я, віскі, сосцевидні відростки за вухами. Долонями погладжують лоб від перенісся до скронь, особа (“умивання”), потилицю і шию – до плечей, надплечия, плечі і променезап’ясткові суглоби – долонями протилежних рук. Кожен прийом повторюють по 20 разів.