Лецитин – паливо для людського організму

Це жироподібна органічна речовина, що представляє собою комплекс фосфоліпідів

Зміцнює нервову систему, незамінний для печінки і головного мозку. Налагодити ліпідний обмін в організмі людини, нормалізувати рівень холестерину в крові теж
4d08
допомагає лецитин. Показання до застосування даного препарату дуже широкі. Він необхідний як для розвитку підростаючого організму, так і для підтримки здоров’я людей зрілого віку.

Лецитин для здоров’я печінки

Цей препарат – кращий друг печінки. Більша кількість лецитину в нашому організмі міститься саме в цьому органі – 65% від загального числа. Тому препарат лецитину призначається при будь-яких патологіях печінки – гепатити, ожиріння печінки, інтоксикаціях, цирозах. При алкогольній інтоксикації лецитин також підтримає здоров’я печінки і знизить неприємні симптоми абстинентного синдрому (похмілля).

Він активізує здатність організму чинити опір токсинів і стимулює вироблення жовчі, провокує активну регенерацію (відновлення) клітин печінки. Хоча любителям випити треба лікувати не печінка, а голову.

Крім того, лецитин сильний антиоксидант, здатний виводити токсини з організму.

Універсальний, ефективний, безпечний

Прийом лецитину ефективний при багатьох захворюваннях, а також в цілях їх профілактики. Наприклад, при фізичних та психоемоційних навантаженнях, постійних стресах прийом лецитину сприятиме поліпшенню загального стану організму і нервової системи.

Лецитин захистити слизову оболонку шлунково-кишкового тракту від шкідливих впливів. Тому його прийом показаний людям, що страждають гастритами, колітом і виразковою хворобою.

При псоріазі і дерматиті прийом лецитину значно зменшить неприємні симптоми. Тому він часто використовується при комплексному лікуванні шкірних захворювань.

Призначають лецитин і при різних жіночих хворобах аж до раку матки. Тому його прийом – хороша профілактика онкозахворювань жіночої статевої сфери.

Ще одне чарівне властивість лецитину – здатність нормалізувати рівень цукру в крові. Він зміцнює мембрани клітин підшлункової залози, зокрема бета-клітин, які відповідають за вироблення інсуліну.

Таким чином, при цукровому діабеті першого типу лецитин знижує зовнішню інсулінову потреба. При діабеті другого типу компенсує недолік есенціальних фосфоліпідів та жирних кислот.

Незамінний лецитин і для мозку. Доведено, що регулярний прийом лецитину може призупинити розсіяний склероз (розпад мієлінової оболонки мозку), поліпшити мозкову активність при хворобі Паркінсона та синдромі Альцгеймера.

Такі різноманітні і широкі показання до застосування лецитину пояснюються дуже просто – він міститься в клітках всіх систем організму. При цьому він не має серйозних побічних ефектів.

Як організм реагує на недолік лецитину?

Першою від нестачі лецитину страждає нервова система. Розлад пам’яті, постійні зміни настрою, зниження уваги, безсоння – ось основні симптоми дефіциту лецитину в організмі.

Крім того, якщо лецитину, що надходить з їжею, людині недостатньо, починається розлад травлення – неприйняття жирної їжі, часті проноси і здуття живота. Порушується робота печінки і нирок.

Може підвищуватися артеріальний тиск, прогресують хвороби шлунково-кишкового тракту, серця і судин, а також суглобів.

Природні джерела лецитину

Назва речовини походить від грецького “lekithos”, що в перекладі означає “яєчний жовток”. Відповідно, лецитин в достатній кількості є в яйцях, а також в продуктах, що містять велику кількість жиру, – яловичої або курячої печінки, насінні та горіхах, рибі, соняшниковій олії та м’ясі.

Деякі овочі і фрукти також містять лецитин. Так, багато лецитину в бобових, зокрема в сої. Сировиною для виробництва промислового лецитину найчастіше виступають саме соєва олія, соя та продукти її переробки.

Як приймати?

Лецитин входить в різні вітамінні комплекси, а також випускається самостійним препаратом у вигляді капсул, гелів, гранул, таблеток, рідин. У рідкому вигляді лецитин можна навіть змішувати з їжею перед вживанням.

Добова доза лецитину 5-6 грамів для дорослої людини і 1-4 грама для дитини. Це не рахуючи того лецитину, який ми можемо отримати з їжею. Вживають його зазвичай до або під час їжі три рази на добу. Курс лікування (профілактики) в середньому складає не менше трьох місяців, але може бути продовжений і довше, аж до декількох років.

Остаточну дозування і тривалість прийому визначає лікар.

Протипоказань небагато, але вони є

Проблема в тому, що алергія на лецитин – досить часте явище. Тому якщо ви схильні до алергічних реакцій, постарайтеся не пропустити перші ознаки і припинити приймати препарат. Крім того, небажаний прийом лецитину при вагітності (особливо перший триместр) та годування груддю. Серед побічних ефектів у дуже рідкісних випадках відзначають нудоту і підвищене слиновиділення, запаморочення.

Приймайте лецитин строго по інструкції. Краще, якщо ви проконсультуєтеся з лікарем, і він призначить вам курс препарату, необхідний в конкретній ситуації і при конкретних проблемах зі здоров’ям.