Названі перевірені способи лікування варикозу

Поради щодо лікування та профілактики найбільш поширеного захворювання – варикозного розширення вен.

Варикоз простіше запобігти, причому профілактика особливо важлива, якщо у вас несприятлива генетика. Від здоров’я наших судин безпосередньо залежить якість нашого життя.

Уявіть на секунду, що ваша кровоносна система — це складна мережа шосе і магістралей, утворених з безлічі сплетень вен і артерій.

Цими стежками в організмі транспортується кисень, поживні речовини і інші елементи, необхідні для підтримки життєдіяльності нашого організму.

Якщо щось йде не так, наприклад, наші вени тверднуть або всередині вен з’являється невеликий тромб, який перешкоджає нормальній циркуляції крові, ми опиняємося в небезпеці.

Одна з найпоширеніших проблем, які порушують нормальну роботу наших судин, це захворювання периферичних судин. Мова йде про маленьких пошкодженнях вен і артерій, максимально віддалених від серця.

Наприклад, варикозне розширення вен — це найбільш поширене захворювання вен, яке обов’язково потрібно вміти запобігати, а в запущених випадках — ще й лікувати.

Якщо ви страждаєте через флебіту або інших судинних захворювань, зверніться до фахівця, щоб переконатись, що вам не загрожує тромбоз.

Якщо у вас несприятлива генетика або у вас на ногах вже з’явилась сіточка або вени трохи опухають, дотримуйтесь простих порад, щоб поліпшити свою якість життя і захистити себе від варикозу.

Скільки годин ви зазвичай проводите сидячи? Часто з-за роботи в офісі ми опиняємося прикутими до нашого крісла на цілий день.

Тим не менш, коли робочий день закінчується, у нас є безліч можливостей «розворушити» своє серце.

Сидячий спосіб життя, неправильне харчування і несприятлива спадковість — це негативні чинники, які можуть викликати варикозне розширення вен.

Гарна новина полягає в тому, що ми можемо запобігти або істотно ослабити це захворювання, якщо докладемо лише трохи зусиль. Як ви знаєте, навіть дрібні зміни можуть суттєво поліпшити якість життя.

Зверніть увагу на кілька простих і ефективних порад:

1. Починайте і закінчуйте день холодним душем

Чи знаєте ви, що це також відмінний спосіб нормалізувати кровообіг в ногах?

Для цього вам потрібно зробити наступне:

Обливайте ноги струменем теплої води ( від 36 до 38 ºC) протягом п’яти-семи секунд.

Після цього обливайте ноги струменем холодної води протягом ще шести секунд.

Завжди закінчуйте процедуру холодним душем, щоб поліпшити кровообіг.

2. Пийте томатний сік на сніданок

У насінні томату містить антикоагулянти, які покращують кровообіг. Щоб витягти максимум користі з томатів, ви можете застосовувати томатний сік і внутрішньо, і зовнішньо:

Нанесіть м’якоть томатів на ноги на кілька хвилин і замотайте тканиною.

Коли ви відчуєте свербіж або печіння, зніміть тканину і обполосніть ноги холодною водою.

Постарайтеся починати кожен день зі склянки томатного соку.

Не забувайте, що томати низькокалорійні і є відмінним сечогінним засобом.

Вони активізують обмін речовин і сприяють спалюванню жиру.

Натуральний томатний сік також сприяє виведенню рідини і токсинів з організму і знімає відчуття важкості і втоми.

3. Алое віра і мед допоможуть поліпшити кровообіг і позбутися від тяжкості

Простіше за все дбати про здоров’я вен і артерій з допомогою натурального засобу на основі алое віра і меду.

Завдяки цьому поєднанню ми можемо зменшити запалення вен.

Крім того, він допомагає боротися з вагою і набряками і оздоровлює вени.

Вам знадобиться: 1 столова ложка меду (25 г), 1 столова ложка м’якоті алое віра (15 г), 1 склянку води (200 мл).

Що потрібно зробити?

Підігрійте один стакан води і, як тільки вона закипить, додайте туди алое віра і мед.

Ретельно все перемішайте.

Приймайте це засіб кожен день після основного прийому їжі.

4. Спіть з піднятими ногами, щоб захистити себе від варикозу

Ми знаємо, що рух і відмова від сидячого способу життя — це невід’ємна умова здорових кровоносних судин.

Ще один спосіб поліпшити здоров’я вен або судин — піднімати ноги вгору на якомога більш тривалий час.

Якщо ви працюєте сидячи, використовуйте підставку для ніг.

Помістіть подушечку під ноги, поки ви спите, щоб ноги були підняті приблизно на 15 см по відношенню до голови.

5. Перейдіть на дієту, багату клітковиною

Щоб забезпечити правильний кровообіг у всьому тілі, дуже важливо піклуватися про своє харчування.

Дві обов’язкові умови здорових вен — це:

Дієта, багата клітковиною, фруктами, овочами та зерновими, необхідна для здоров’я кровоносних судин.

Не забудьте значно скоротити вживання в їжу солі, щоб зменшити затримку рідини в організмі.

Корисно включати в свій раціон наступні продукти:

Насіння чіа, соняшнику).

Зернові (овес, зародки пшениці, житній хліб).

Паста з цільнозерновий борошна.

Овочі (спаржа, гарбуз, буряк, артишоки, брокколі).

Сочевиця.

Сухофрукти (фісташки та волоські горіхи).

Фрукти (яблука, папайя, ананас, полуниця).

Якщо ви страждаєте від дуже важкої форми флебіту або варикозного розширення вен, єдиний можливий вихід — це хірургічна операція.

Якщо ж хвороба поки не прийняла важку форму, спробуйте полегшити свій стан за допомогою цих перевірених способів.