Чи потрібно користуватися зубною ниткою? Як обрати?

Часто на прийомі стоматологу доводиться стикатися з обурливою реакцією пацієнтів на зауваження про недостатнє чищення ними зубів і ротової порожнини. Кожний із таких відвідувачів запевняє, що постійно чистить зуби найдорожчими щітками і пастами, і не розуміє, чому у нього з’являється карієс та інші проблеми із зубами та яснами. Більшість фахівців вважають, що якою б не була дорогою та якісною зубна щітка, нею можливо добре очистити лише три поверхні кожного зуба – передню, жувальну і язикову. Міжзубні проміжки залишаються до кінця невичищеними, тому дрібні шматочки їжі, які найчастіше саме в них і скупчуються, утворюють наліт, що з часом перетворюється на зубний камінь. Щоб цього уникнути, потрібно використовувати для чищення зубного ряду такі допоміжні засоби гігієни, як зубна нитка, яка ще називається флосом, чи міжзубні йоржики.

Чи виправдане використання зубної нитки?

Можна багато сперечатися, говорити про доказову базу і, навіть, навести дані останніх досліджень Американської асоціації стоматологів, які визнали бездоказовою ефективність використання нитки для зубів. Однак, по-перше, немає досліджень, які б довели протилежне, а по-друге – про результати застосування флосу свідчать реальні факти та відгуки тих, хто постійно ним користується. За ствердженнями користувачів, якісний догляд за ротовою порожниною, який попереджає карієс та інші стоматологічні захворювання, можливий тільки при одночасному використанні щітки і нитки або йоржика для зубів. Тільки такий підхід є ефективною профілактикою руйнування емалі та дентину, утворення зубного каменю, хвороб ясен та халітозу (неприємного запаху з рота), тощо.

Флоси для зубів: різновиди і як не помилитись з вибором

Основна функція цих допоміжних засобів – очищення міжзубних проміжків, де скупчуються залишки їжі, перетворюючись в зубний наліт. Виготовляється зубна нитка зі штучних волокон (капрону, ацетату) чи шовку, які в залежності від мети застосування можуть оброблятися воском та просочуватися спеціальними лікувальними, антисептичними або ароматичними розчинами.

Магазини і аптеки пропонують зубні флоси у величезному асортименті. Головною відмінністю між ними, що впливає на якість чищення зубів, вважається форма перетину нитки, яка може бути:

• круглою (при поперечному розрізі має вигляд кола, найбільше підходить людям з великим проміжками між зубами);
• плоскою (пройде у найменші щілини);
• стрічкоподібною.

В свою чергу, плоскі флоси поділяються на два види:

1. вощені (легко входять у міжзубні проміжки, що мінімізує ризик травмування ясен);
2. не вощені (більш ефективні завдяки розшаруванню на окремі волокна, що дає змогу їм щільніше прилягати до контактних поверхонь зубів).

Крім того, ці стоматологічні засоби можуть надавати антибактеріальну або зміцнюючу/захисну дію завдяки добавок хлоргексидину та вмісту фториду кальцію відповідно, відбілюючий ефект, а також мати різні смакові властивості — ментолові, фруктові та інші.

За визначеними критеріями кожна людина має можливість підібрати найбільш оптимальний для себе виріб.

Як правильно чистити зуби зубною ниткою

Ефективність чищення міжзубних щілин багато в чому залежить від правильної техніки використання флосу. То ж якщо ви це робите вперше, слід добре ознайомитися з інструкцією, а ще краще подивитися навчальний відеоролик.

Декілька базових правил допоможуть краше впоратися із процесом чистки зубів ниткою:

• довжина флосу має бути біля 40-45 см, оскільки більша частина його намотується на середні пальці обидвох рук;
• рекомендується розпочинати процедуру із верхнього зубного ряду;
• засіб потрібно вводити в щілину поступово, не прикладаючи значних зусиль та просуваючи його аж до ясен;
• чищення відбувається при плавних рухах флосом вгору/вниз.

Ниткою слід користуватися під час кожного чищення зубів, але не менше одного разу на добу. Тривалість процедури залежить від спритності ваших рук та складає приблизно 2-3 хвилини. Якщо вам не вдається засвоїти техніку чистки міжзубних проміжків флосом або ви при цьому відчуваєте якісь незручності, використовуйте дієву альтернативу — зубні йоржики. І не забувайте після гігієнічних маніпуляцій ретельно полоскати ротову порожнину, щоб позбутись накопичених бактерій.

На правах реклами