Корисні властивості сливи

Крім того, що в зливі багато корисних речовин, вона ще дуже смачна і володіє цілющими властивостями.

Осінь – прекрасна пора для смачних соковитих плодів злив. Соковиті плоди здавна славляться чудовими біологічними властивостями. Вони широко використовуються і як один з дієтичних продуктів, він корисний і як лікарський продукт. Близько 25% легкозасвоюваних вуглеводів сливи становить фруктоза, інші ж – глюкоза. Багатство сливи проявляється в яблучної і лимонної кислоти. В м’ясистому і смачне, ароматне плоді сливи міститься більше мінеральних речовин, ніж у яблуках і грушах. Одними з найважливіших її компонентів є калій, фосфор, натрій і кальцій. Сама ж слива – це джерело марганцю. Медиками рекомендується цей фрукт вживати при недокрів’ї. У цих ароматних плодах міститься чимало пектину, що в свою чергу допомагає вивести з організму людини радіонукліди, солі важких металів, канцерогени і «поганий» холестерин. Такими корисними властивостями найбільш прославлені темні сорти слив – найкраще чорнослив. Чорнослив містить безліч цілющих властивостей, необхідних людському організму. Це і клітковина, і цукристі речовини, які посилюють перистальтику кишечника. Особливо чорнослив корисний до сніданку. Він дуже позитивно впливає на травлення протягом всього дня. Його використовують також у лікувальних цілях, як природний проносний засіб при хронічних запорах. При попаданні його в шлунково-кишковий тракт, чорнослив, збільшується в об’ємі в шість – вісім разів і
7bb2
покращує перистальтику кишечника, чим і сприяє його очищенню.

Корисні властивості чорносливу добре допомагають організму і при тромбофлебіті, вони зменшують згортання крові, а також надають допомогу організму при серцево-судинних захворюваннях. Багатство чорносливу солями калію і магнію, допомагає організму людини при виведенні з нього води – це цінна якість дуже добре для гіпертоніків.

Не менше корисний для людини і свіжовичавлений сливовий сік. Він діє як м’який жовчогінний і сечогінний засіб – це дія дуже корисно людям з порушенням обміну речовин. Вичавлений сік з м’якоттю сприяє зниженню кислотності шлунка при лікуванні гастритів і виразок шлунка.

Протипоказання:

– сливи і сливовий сік не слід включати в свій раціон харчування людям, у яких підвищена кислотність шлункового соку, при хвороби цукрового діабету, а також вагітним і при годуванні груддю дитину.

При бажанні скинути свою вагу є позитивні й прості дієти:

– при сливової дієті не потрібно ніяких особливих приготувань. Необхідно просто цілий день вживати одні сливи (близько одного кілограма) і важливо те, щоб запивати їх мінеральною водою без газу або несолодким зеленим чаєм. Так за три дні такої розвантаження людина скидає близько трьох кілограмів зайвої ваги, а заразом при цьому очистити свій організм;

– можна скористатися ефективної другий сливової дієтою. При цьому слід виключити з раціону цукор, хліб і все копчене, смажене і здобне. Не слід вживати в їжу і все жирне – м’ясо, а також молочні продукти. Доповнити легке меню рекомендується натуральним сливовим соком. Пити його слід по два рази в день перед їжею по 200 мл При цьому сік є своєрідним каталізатором, що сприяє схудненню. Бажано після 18 годин не їсти, крім, природно, слив.

Прийнявши таку дієту – нормалізується травлення, добре буде працювати і кишечник людини.

Сливи – хороший, корисний і приємний фрукт. Слід вжити його за сезон, як можна більше.