Кошти, які допоможуть позбутися від післяпологових розтяжок

Заходи для профілактики розтяжок досить прості, вони не забирають багато часу, а їх дія сприятливо впливає на фігуру.

Всім відомо, що майже будь-які недуги набагато простіше спочатку запобігти, ніж потім їх лікувати. Те ж саме можна застосувати і до історії з післяпологовими розтяжками. Проведення їх профілактики є дуже важливою справою. Розтяжки найчастіше з’являються в тому випадку, якщо жінка встигла набрати надлишкову вагу. Іноді навіть щодо худі дівчата після пологів виявляють неприємні смуги на своїх стегнах і животі. Заходи для профілактики розтяжок цілком можна виконати і вдома, і не звертатися при цьому в спеціалізовані салони.

Часто причиною появи розтяжок також є і те, що жінка веде досить малорухливий спосіб життя. Для того щоб зберегти еластичність і пружність шкіри, необхідно прагнути вживати корисні поживні речовини, в першу чергу жирні кислоти, що містяться в насінні, горіхах, осетрової риби і т. д. Також важливо вживати продукти, що містять у великій кількості калій. Це банани, груші, родзинки і т. д.

Для того, щоб тримати в тонусі не лише шкіру, але і в цілому весь організм, вам знадобиться регулярна физнагрузка. Усього лише півгодини занять фізичними вправами в день-і результат очевидний-у вас не утворюється ніяких розтяжок, і ви будете у відмінній формі. Ви при цьому можете виконувати вправи самостійно, а можете записатися в спеціальну групу для вагітних. Можна провести правильний розвантажувальний день.

Після пологів у молодих мам часто з’являється тривога з приводу того, що тепер їх фігура зазнала істотні зміни. Особливо це проявляється в тому випадку, якщо жінці робили кесарів розтин. У цьому випадку м’язи живота відновлюються зазвичай набагато повільніше. Що в цьому випадку може допомогти жінці? Фахівці радять застосування ефірних масел. Вони роблять дуже сприятливий вплив на шкіру живота. При цьому краще всього використовувати м’ятна, розмаринове і лавандову олії. З допомогою масел потрібно регулярно проводити масаж проблемних ділянок. При проведенні масажу ефірне масло змішують з невеликою кількістю рослинного.

Також ефективним у боротьбі з розтяжками можуть виявитися обгортання. При цьому можна використовувати глину, водорості, шоколад.

Не забувайте і про контрастну ванну і душ. Частота ванн може становити до декількох разів у тиждень.

Тривалості їх може становити близько 20 – 30 хвилин. Контрастний душ при цьому можна проводити щодня. При цьому закінчуватися водні процедури обов’язково повинні ополіскуванням прохолодною водою. Всі перераховані вище заходи можуть проводитися тільки спільно один з одним, а не окремо. Тільки в цьому випадку реально домогтися тривалого ефекту від процедур.