10 кроків, які допоможуть розпрощатися з целюлітом

Слід добре висипатися і пити багато води.

Реклама багатьох косметичних засобів починається зі слів на кшталт “скажіть “ні” целюліту”. А ми знаємо, що потрібно зробити, а не сказати, щоб дійсно уникнути проблем з целюлітом!

Крок перший

Пийте воду. І не просто пийте, а випивайте не менше восьми склянок на день, пише myledi.net.

Крок другий

Чому потрібно сказати «ні!», так це куріння і алкоголю. Так, у жінок-курців швидше з’являється целюліт і стегна, ноги виглядають гірше, ніж у некурящих. Аналогічно діє на красу жіночого тіла спиртне.

Крок третій

Норма сну — 8 годин на добу. Не виходить? Гаразд, нехай буде близько 7, але не менше. Не будете висипатися — проблеми з целюлітом забезпечені.

Крок четвертий

Знаєте, що таке регіональні продукти? Це те, що росте у місцевості, де ви живете. Екзотичні фрукти і овочі, хоч і приваблюють нас, не завжди добре позначаються на стані організму. Зокрема, можуть сприяти розвитку целюліту. Тому шостий крок — їжте регіональні продукти.

Крок п’ятий

Сіль — ворог краси жіночого тіла. І один целюліту.

Крок шостий

Насичені жири (тверді при кімнатній температурі) можна було б назвати отрутою для вашої краси. Він закупорить стінки судин і чимало ще набідокурить. В тому числі, посилить целюліт.

Крок сьомий

Краще, якщо вашою першою асоціацією з mcdonald’s та іншої їжею фаст-фуд стануть стегна, вкриті апельсиновою кіркою, а не усміхнена струнка дівчина з реклами.

Хот-доги, чізбургери, гамбургери відкладаються сама знаєш де.

Крок восьмий

Краса жіночого тіла і вимагає жертв теж. Їжте поменше цукру і всіх тих смаколиків, які містять його.

Крок дев’ятий

Ви — любителька кави? Записуйте себе в «целюлітну групу ризику». Однієї чашки ароматної кави в день цілком достатньо, щоб підбадьоритися, адже так? Залиште решті каву тим, хто збирається носити «целюлітні стегна».

Крок десятий

Здорове тіло — красиве тіло. Проводите на свіжому повітрі по годині в день, і це чудово позначиться на самопочутті, продуктивності на роботі, настрої… і на фігурі, звичайно.

Источник:Telegraf


Leave a Reply

Your email address will not be published.