Як допомогти шкірі при сонячному опіку

Постраждалий ділянку шкіри необхідно охолодити.

Сонячний опік — запалення шкіри, викликане надмірним впливом ультрафиолетовго (УФ) випромінювання сонця, солярію, або інших подібних джерел світла, передає Сьогодні.

Для попередження сонячних опіків необхідно користуватися спеціальними сонцезахисними кремами (а їх в наші дні чималу кількість і в аптеках, і в магазинах).

Якщо з якоїсь причини засоби від сонячних опіків немає, то можна змащувати обличчя, а також відкриті частини тіла яким-небудь жиром або навіть сумішшю рослинно-соняшникової і касторової олій. І крем, і жир слід наносити за 30 хвилин до виходу на вулицю (або хоча б за кілька хвилин до того, як ви збираєтеся почати засмагати на пляжі). Після того як ви викупалися або сильно спітніли, процедуру змащування необхідно повторити, пише healthinfo.ua.

Непогано змащувати на пляжі ніс цинковою маззю, а на віки накладати зелені листочки — вони вбережуть їх не тільки від опіків, але й від зморшок і, на відміну від сонцезахисних окулярів, не залишать помітних білих слідів (кіл) навколо очей.

Занадто довгий або невміле користування сонячними променями може швидко викликати загальне перегрівання тіла, що виявляється не тільки у опіках, але і в появі висипу (це так званий сонячний дерматит), наривів або навіть екземи (а часом і онкологічних уражень шкіри — від базаліом до раку).

Перша допомога при сонячному опіку складається з охолодження і зволоження пошкоджених ділянок тіла, а також прийняття коштів, призначених для зняття больових відчуттів.

Охолодження. Як і при будь-якому опіку, при сонячному опіку, постраждалий ділянку шкіри необхідно охолодити. Для цього чудово підійдуть компреси і примочки звичайної чистою холодною водою. Можна використовувати сік алое, охолоджений чорний чай з кубиками льоду, огірковий і томатний соки. Також буде корисним обробити опіки примочками з антисептичних засобів, наприклад: фурацилін, хлоргексидин, слабкий розчин марганцівки. Серветку для компресів необхідно змочувати по мірі нагрівання.

Зволоження і подальше лікування шкіри. Охолоджену шкіру обов’язково треба зволожити, інакше відразу після охолодження шкіра пересихає і запалиться ще більше. Засоби після засмаги, або медичні аерозолі проти сонячних опіків відмінно впораються з цим завданням. Допоможуть і “бабусині ліки” — кефір, сметана, молоко, яєчний білок. Містяться в цих продуктах протеїни перешкоджають втраті вологи і відновлюють шкіру.

Крему на засадах Алое Віра, екстракти ромашки, календули та вітаміном Е: ці компоненти допомагають шкірі вбирати вологу і утримувати її довгий час.

Знизити біль і температуру допоможе і звичайна прохолодна ванна. Ці симптоми обгорання пов’язані активним притоком крові, викликаним, у свою чергу, сильним запаленням; відповідно, холодна вода звужує судини і трохи полегшить ваш стан. Тільки не поспішайте лізти під душ: сильні струмені води — це знову ж мікротравми і зайва біль.

При невеликих опіках непогано змащувати уражені ділянки шкіри сирим яйцем (білок і жовток разом) по кілька разів на добу. Можна, змішавши в рівних частинах вапняну воду і льняне масло, змочувати цим складом опіки (обов’язково струшуючи його перед застосуванням).

Можна також, намочивши м’яку матерію в молоці, прикладати її до обпаленої шкіри на 20 хвилин, повторюючи цю лікувальну процедуру кожні 2-4 години. Оскільки молоко залишає запах, його необхідно потім змивати прохолодною водою. Також при сонячному опіку допомагає прикладання до обпалених місць тонко нарізаних скибочок сирого огірка, картоплі або яблука.

При загальному, але не вираженому сонячному опіку можна прийняти теплу ванну, в яку додана 1 чашка столового оцту. Така ванна заспокійливо діє на обпалену сонячними променями шкіру.

Для ослаблення болю на обпалених місцях можна, загорнувши в рушник упаковку заморожених овочів, прикладати її до місць опіків. Якщо такої упаковки у вас немає, то можна скористатися “холодної грілкою” (грілкою з льодом або холодною водою).

І ще один непоганий рецепт: потрібно відварити трохи ріпчастої цибулі, віджати його і дати рідини охолонути в холодильнику протягом кількох годин. Потім потрібно занурювати в цю рідину ватні тампони і прикладати їх до пошкодженій шкірі.

Лікування сонячних опіків можливо і за допомогою “вівсяних компресів”. Для їх приготування потрібно загорнути сухий овес в тканину і полити прохолодною водою. Коли зайва вода стече, слід прикладати цей компрес до опіків на 20 хвилин кожні 2-4 години.

Можна змащувати обпечені місця кефіром, сметаною, охолодженим огірковим, томатним, кавуновим і навіть свіжовичавленим картопляним соком.

Поки не пройшли сонячні опіки, не приймайте освіжаючі ванни у вируючій воді (джакузі), не користуйтеся одеколоном або духами — всі ці засоби висушують і дратують шкіру. Мийтеся м’яким милом і не тріть тіло занадто сильно під час миття.

При більш серйозних опіках можна користуватися спеціальними аптечними противоожоговыми маззю або пастою Лассара (саліцилової-цинковою пастою). Непогано може допомагати і дитячий крем.

До сильно обпалених місць можна прикладати кашку з натертої моркви, буряків або картоплі, загорнуту в марлю.

У тому випадку, коли обпалені великі ділянки шкіри і на ній утворюються пухирі, а біль стає дуже сильною, можна приймати кожні 4 години по 2 таблетки аспірину або інших анальгетиків. А перед сном пити вітаміни Е і С, які сприяють відновленню пошкоджених клітин шкіри.

Оскільки вітамін Е (токоферол) зменшує ще й запалення шкіри, його варто приймати і в якості профілактичного засобу для посилення захисної реакції вашої шкіри перед сонячними променями. До речі, цей вітамін міститься в горіхах, рослинних маслах (особливо в соняшниковій і
1b54
соєвому) і в зародках зерен пшениці.

Профілактика сонячних опіків

Перед виходом на пляж бажано не митися і особливо не вмиватися з милом або лосьйоном, оскільки ті порушують природну кисле середовище шкіри, знімаючи з неї жирову змазку. Для профілактики сонячних опіків засмагати на сонці слід починати з 15 — максимум 20 хвилин, додаючи час засмаги щодня на кілька хвилин.

Лежати на сонці краще всього закривши голову рушником або капелюхом (або тримаючи її в тіні). При цьому особливо ретельно потрібно закривати очі від прямих променів сонця. Під час найбільш активного сонця (з 10-10.30 до 15.00) краще взагалі не засмагати.