Поради, як позбутися важкості у шлунку

Важкість у шлунку після їжі: причини та способи лікування.

Якщо ви часто мучитеся від відчуття тяжкості в шлунку, що супроводжується печією, здуттям, нудотою і відрижкою, вам варто відвідати лікаря-гастроентеролога. У даних обставинах тяжкість в шлунку є одним із симптомів гастроентерологічного захворювання, лікування якого повинен займатися фахівець. Але якщо відчуття тяжкості в шлунку турбує вас час від часу, швидше за все, причина в звичайному переїданні або зловживання жирною і важкою їжею. У цьому випадку вам допоможуть наступні заходи.

Щоб швидко і ефективно позбутися від дискомфорту у шлунку, прийміть поліпшують травлення ферментні препарати. Найбільш відомими з таких ліків є “Мезим”, “Фестал”, “Ензістал”, “Панкреатин”. Зловживати таблетками не варто, оскільки через звикання шлунок може перестати виробляти власні травні ферменти.

Також можете спробувати скористатися народними засобами, що допомагають впоратися з тяжкістю в шлунку після їжі. Самим простим і ефективним з них є настій трави деревію звичайного. Він не тільки допомагає зменшити відчуття переповненості в шлунку, а також позбавляє від печії і печії. Для приготування настою залийте 1 чайну ложку з верхом сухої трави деревію 200 мл окропу. Після закінчення 1 хвилини процідіть настій, трохи охолодіть і випийте.

Усунути тяжкість в шлунку можна і за допомогою звичайного кефіру. Вживання цього кисломолочного напою полегшує перетравлювання їжі та усуває печію. До речі, ваше травлення покращиться, якщо ви заведете корисну звичку – будете регулярно випивати склянку кефіру за півгодини до прийому їжі. Краще всього пити кефір, додатково збагачений корисними ацидофільними паличками або біфідобактеріями.

Треба пам’ятати, що цей спосіб позбавлення від важкості у шлунку підходить переважно здоровим людям. При наявності гастроентерологічних захворювань вживання кефіру має обмеження. Наприклад, людям, що страждають від гастриту з підвищеною кислотністю, панкреатиту і виразкової хвороби, краще взагалі виключити цей кисломолочний напій з раціону. При гастриті зі зниженою кислотністю і коліті, що супроводжується поносом, можна пити міцний кефір (витриманий понад 3 доби), а при коліті, супроводжується запором – одноденний кефір.

Щоб не страждати від важкості у шлунку, краще не доводити себе до такого стану. Для цього організуйте дробове харчування, ретельно пережовуйте їжу, виключіть з раціону жирні, смажені, гострі страви, алкоголь і газовані напої, нормалізуйте роботу нервової системи.