Здорові зуби: що можна і що не можна

Рекомендації, як правильно доглядати за зубами.

Головна роль у збереженні зубів належить нам самим. Поряд з правильним харчуванням передумовою для здорових зубів служить гігієна порожнини рота. Починати чистити зуби необхідно відразу після їх проростання. Дітям це роблять за допомогою чистої м’якої ганчірочки або ватного тампона на паличці. Таким чином, ми привчаємо дитину, що чистка зубів необхідна і входить до складу загальної гігієни. Після того, як у малюка з’явиться багато зубів, його треба вчити користуватися зубною щіткою. Випадання молочних зубів не означає, що можна знехтувати доглядом за ними, т. к. їх хвороби можуть обернутися серйозними проблемами при прорізування постійних зубів. Починати профілактичний огляд у стоматолога слід, коли дитині виповниться приблизно 3 роки.

Чистити зуби слід не рідше 2-х разів на день: після сніданку і ввечері перед сном. А в ідеалі чищення зубів слід проводити після кожного прийому їжі. Особливу увагу при чищенні слід приділяти внутрішнім поверхням нижніх різців і зовнішній стороні верхніх корінних зубів у крайовій області ясен. Інша область підвищеного уваги – ікла.

Пропонуємо вам кілька засобів по догляду за зубами і ротовою порожниною.

1. Куріння і кава негативно позначаються на стані зубів. На них з’являється неприємний жовтий наліт, внаслідок чого зуби втрачають свою красу.

В цьому випадку допоможе таке просте засіб, як питна сода. Спробуйте почистити їй зуби, і відразу ж помітите, наскільки біліше вони стали.

2. Хорошим засобом для краси зубів є і звичайне яблуко. Яблуко чудово очищує емаль і, крім того, позбавляє від хвороб ясен, роблячи ваші зуби ідеально красивим. Так що, їжте яблука і стаєте кращим!

3. Краса зубів – це не тільки білизна зубної емалі, але і здорові ясна. Тут допоможе подорожник. По-перше, це повсюдно зустрічається рослина є справжнісінькою “вітамінною бомбою”, а по-друге, подорожник – це ще й чудове протизапальний засіб, так що використовувати його для підтримки краси і здоров’я зубів не тільки можна, але і потрібно.

Спробуйте змащувати ясна свіжовичавленим соком подорожника. Не завадить також час від часу полоскати зуби настоєм з листя цієї ж рослини – результат стане помітний дуже швидко.

4. З проблемою ясен допомагає впоратися і сама звичайна буряк. Час від часу балуйте свої зуби, полоскати їх соком, вичавленим з свіжої буряків, або настоєм з листя.

Крім самих зубів необхідно доглядати і за зубними проміжками. Прочищати їх найкраще ввечері, перед чищенням зубів. Спеціальні щітки для прочищення зубних проміжків слід використовувати, коли ці проміжки досить великі. А якщо зуби щільно притиснуті один до одного, то прочищати проміжки можна лише за допомогою спеціальної шовкової нитки. Починати слід з вощеного нитки, оскільки її легше ввести в зубній проміжок. Однак, в зубних проміжках можуть застрявати шматочки воску від нитки і її очищуючий ефект нижчий, ніж у невощеной нитки.

Для видалення застряглих в зубах залишків їжі можна скористатися дерев’яними зубочистками. Але для цих цілей більш пристосовані медичні зубочистки, так як їх форма
3710
узгоджена з формою зубних проміжків.

Якщо для чищення зубів щіткою у вас немає часу, скористайтесь жувальною гумкою, але вона повинна бути спеціальна (для очищення зубів). До складу такої жувальної гумки входить ксиліт, який здатний захистити зуби від карієсу. Її жування допоможе знизити розвиток бактерій, але не зніме бляшок з поверхні зуба. Однак цей спосіб не йде ні в яке порівняння з чищенням зубів зубною щіткою.

Для гігієни порожнини рота можна використовувати зубний еліксир для освіження дихання. Але важко довести, що його використання може знизити утворення нальотів, зубного каменю і пародонтиту.