Користь і шкода мінеральної води

Мінеральна вода: корисна і шкідлива для людського організму?

Види води:

– питна вода придатна для вживання, з неї готуватися їжа, напої та дитяче харчування;

– штучно мінералізована вода ніякого відношення до води мінеральної, не має. Таку воду виробляють найчастіше із звичайною водопровідною водою;

– натуральна мінеральна вода не повинна замінювати звичайну воду з крана. Адже з допомогою мінеральної води в організм людини потрапляє більша кількість солей, що є небезпечним сигналом для здоров’я людини.

Приміром, є у продажу мінеральні води, в одній склянці якій вміст солей йоду набагато вище граничної добової норми його потреб для людини. І при регулярному споживанні такої води, припустимо виникнення проблем зі щитовидною залозою. Безмірне вживання мінеральної води може спровокувати і випадки нирково – небудь жовчнокам’яної хвороби.

Протипоказання:

– не рекомендується вживати велику кількість деяких мінеральних вод при порушенні функціонування серцево-судинних захворювань, при загостренні будь-яких захворювань.

Як правильно пити мінеральну воду?

Але, для того, щоб не “зіпсувати” свій організм, варто керуватися деякими правилами при споживанні води:

– при придбанні мінеральної води, важливо звертати увагу на ступінь мінералізації напою. Наприклад, при вживанні столової води з насиченням мінералів менше 1г/л, можна випивати
65eb
здоровій людині поряд з питною. Якщо ж вибрати лікувально-столову воду від 1 до 10г/л, то здорові люди можуть вживати її нетривалий період або нерегулярно;

– є і мінеральні води (лікувальні) з мінералізацією більше 10 г/л або трохи менше, але водночас у них міститься підвищена кількість таких компонентів, як магній, йод, фтор або інших мікро – і макроелементів, то найкраще вживати за погодженням з лікарем-фахівцем. Приміром, сульфатні води рекомендуються до застосування в лікуванні захворювань печінки і жовчовивідних шляхів, рекомендуються людям із захворюваннями цукрового діабету, ожиріння, при хронічних запорах. Якщо ж звернути увагу на хлоридні води, то вони в основному рекомендуються при колітах, гастритах або холециститах. Кременисті води допомагають при запальних процесах в організмі людини, допоможуть печінки побороти токсини в організмі;

– перед застосуванням мінеральної води, та ще й у великих кількостях, рекомендується порадитися з фахівцями;

– позитивний результат для організму людини від прийому мінеральної води залежить, в першу чергу, від правильно підібраного типу води, її температури при вживанні, а також зв’язку з прийомами їжі, тривалості вживання води, її кратності і, природно її дозування;

– відкриту мінеральну воду краще всього зберігати в прохолодному місці, причому це стосується води будь-якого типу та виду.

Використання мінеральної води в косметології

Мінеральна вода не тільки корисна для пиття, вона здатна людини прикрасити, оздоровити, зволожити і омолодити. Але, перед застосуванням мінеральної води в косметології, спочатку її важливо залишити відкритою протягом півгодини – для звітрювання вуглекислого газу. Варто пам’ятати про те, що вуглекислий газ часто викликає роздратування шкіри людини. При щоденному умиванні з мінеральною водою (особливо вранці), шкірний покрив людини ніколи не буде лущитися. Навіть протягом спекотного літнього дня, рекомендується обприскувати обличчя мінеральною водою через розпилювач – така процедура допоможе тонізувати шкіру і наповнити її вологою. Увечері, після зняття макіяжу, рекомендується протерти обличчя лосьйоном з мінеральною водою, який швидко і легко можна приготувати в домашніх умовах.

Рецепт натуральний лосьйону для шкіри обличчя:

– взяти склянку мінеральної води, закип’ятити її, після чого заварити дві ложки (столові) кропиви, ромашки або календули. Такий лосьйон чудово підійде для жирної та комбінованої шкіри;

– для нормальної і сухої шкіри рекомендується заварити м’яту і листя берези.

– приготовленої суміші на вибір, залежно від типу шкіри дати настоятися протягом півгодини, після чого процідити і відкласти на зберігання в темне місце;

– зберігати такі лосьйони рекомендується не більше тижня;

– лосьйони можна заморозити в кубики;

– при протиранні обличчя кубиками – дрібні зморшки не стануть з’являтися на обличчі людини.

Правильне використання мінеральної води, її вибір завжди будуть “служити” красі людини і підтримувати молодість шкіри, що свідчить про здоровий вигляді людини. Але, завжди важливо пам’ятати, що забагато, то не здорово в будь-яких ситуаціях життя.